Tips Mencari dan Memilih Psikiater yang Sesuai dan Tepat

Tips Mencari dan Memilih Psikiater yang Sesuai dan Tepat

Penulis: Dea | Editor: Umi

Masalah merupakan sesuatu hal yang lazim ditemui  di hidup Anda, terkadang Anda tidak selalu bisa menghadapinya sendiri. Sering kali Anda meminta bantuan orang lain untuk membantu menyelesaikan permasalahan Anda, misalnya dengan psikiater. Psikiater merupakan dokter spesialis bidang kesehatan mental.

Mencari psikiater yang tepat bukanlah hal yang mudah, dan tidak bisa dilakukan dengan tergesa-gesa. Anda memerlukan sedikit waktu dan usaha yang cukup lama. Bila Anda memilih psikiater secara asal-asalan, kemungkinan besar Anda tidak akan pulih.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Hipnoterapi Berikut Metodenya

Terdapat beberapa strategi yang bisa Anda terapkan untuk mencari dan memilih psikiater yang cocok untuk Anda, antara lain:

Tips dalam Mencari Psikiater

Meminta rekomendasi psikiater 

Apabila Anda baru pertama kali berurusan dengan masalah kesehatan mental, sebaiknya Anda konsultasikan kepada teman atau keluarga Anda yang mengalami penyakit mental. Cara lainnya adalah dengan meminta rekomendasi dari dokter layanan primer Anda.

Mengecek klinik komunitas

Jika Anda tergabung ke dalam komunitas kesehatan mental, mungkin saja di dalam komunitas Anda terdapat koordinator pasien yang bisa menolong Anda dalam mendapatkan seorang psikiater.

Mencari psikiater berdasarkan spesialisasi dan bidang fokus mereka

Ketika Anda sedang mencari psikiater, Anda harus mendapatkan psikiater yang sesuai dengan diagnosis atau masalah yang Anda alami. Misalnya bila Anda sedang mencari psikiater untuk menangani depresi, maka Anda perlu bertanya tentang metode yang mereka terapkan.

Beberapa jenis metode terapi yang digunakan untuk menangani depresi adalah terapi perilaku, teknik cognitive behavioral therapy (CBT), terapi perilaku dialektika, dan terapi interpersonal. Anda juga perlu mencari psikiater yang pernah menangani orang lain yang memiliki masalah serupa dengan Anda.

Baca Juga: 10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Tips untuk Memilih Psikiater

1. Pertimbangkan pengalaman psikiater

Pengalaman merupakan salah satu aspek yang harus Anda pertimbangkan dalam mencari psikiater. Hal ini karena semakin banyak pengalaman mereka dalam menangani setiap masalah kesehatan mental, semakin bagus juga hasilnya.

Anda bisa menanyakan berapa banyak pasien dengan kondisi yang sama dengan Anda yang telah mereka tangani. Selain itu, cobalah untuk menanyakan berapa banyak prosedur yang telah dilakukan atau direkomendasikan oleh dokter.

2. Mempersiapkan pertanyaan sebelum bertemu dengan psikiater

Ada beberapa psikiater yang memberikan konsultasi singkat melalui telepon secara gratis. Hal ini memungkinkan Anda untuk sedikit mengetahui psikiater tersebut dan mengajukan beberapa pertanyaan yang Anda pikirkan.

Walaupun panggilan telepon tersebut tidak menjamin Anda cocok dengan psikiater itu, tetapi cara ini bisa membantu Anda memperkecil pilihan Anda di antara beberapa psikiater lainnya.

Saat konsultasi berlangsung, Anda bisa bertanya mengenai bagaimana cara mereka melakukan pengobatan dan bagaimana cara mereka untuk menolong orang dengan kasus yang sama dengan Anda.

3. Pertimbangkan jenis kelaminnya

Pada hal kesehatan mental, jenis kelamin menjadi aspek yang juga perlu Anda pikirkan. Anda perlu merasa nyaman dengan jenis kelamin psikiater Anda, karena Anda membicarakan informasi pribadi secara terbuka dengan mereka.

Anda bisa menanyakan mereka mengenai pelatihan dan pengalaman mereka yang terbaru, khususnya yang terkait dengan kondisi dan identitas gender Anda.

4. Evaluasi gaya komunikasinya

Anda juga perlu memilih psikiater yang nyaman untuk diajak berbicara dan juga mendukung kebutuhan Anda.

Ketika Anda baru pertama kali bertemu dengannya, cobalah untuk bertanya dan amati bagaimana cara psikiater menanggapi jawaban Anda.

Dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk membentuk hubungan saling saling percaya. Maka dari itu, sebaiknya Anda memilih psikiater yang memperlihatkan minat untuk mengenali Anda, yang akan mempertimbangkan pemilihan penanganan Anda, dan yang akan menghormati proses pengambilan keputusan Anda.

5. Baca ulasan pasien lainnya

Ulasan dari pasien lain juga menjadi hal yang perlu dipertimbangkan oleh Anda dalam memilih psikiater. Dengan begitu, Anda bisa mengetahui bagaimana penanganan psikiater terhadap pasiennya.

Anda bisa meninjaunya dari seberapa baik pasien mempercayai psikiater, berapa lama waktu yang dia habiskan bersama pasien, dan seberapa baik dia menanggapi pertanyaan.

Hanya saja Anda juga perlu mengingat bahwa umumnya psikiater memiliki hasil survei kepuasan pasien yang lebih sedikit dibandingkan dengan dokter layanan primer. Oleh karena itu, Anda jangan terlalu menggantungkan pilihan hanya pada ulasan pasien.

6. Pilihlah psikiater yang berlisensi

Anda perlu memastikan bahwa psikiater yang Anda pilih telah berlisensi, memiliki izin praktik resmi, dan mengikuti pedoman serta kode etik. Ini menjadi poin penting terutama ketika Anda mencari psikiater, psikolog, maupun terapis.

7. Pastikan ditanggung oleh asuransi

Perlindungan asuransi juga menjadi hal penting yang perlu Anda pertimbangkan ketika memilih psikiater. Dengan adanya asuransi, Anda bisa sedikit menghemat pengeluaran Anda.

Bila Anda ditanggung oleh asuransi dan hendak menggunakannya, pastikan Anda mengetahui persyaratan yang diberikan oleh perusahaan asuransi Anda.

Namun, hal tersebut bukan menjadi bahan pertimbangan utama dalam memilih psikiater. Masih banyak hal yang jauh lebih penting, seperti kredensial dan pengalaman psikiater, ulasan pasien, hasil penanganan, dan kualitas rumah sakitnya.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengendalikan Emosi agar Tidak Mudah Marah