Tips Awet Muda Secara Alami

Tips Awet Muda Secara Alami

Penulis: Agnes | Editor: Umi

Semua wanita pasti ingin memiliki kulit yang sehat. Kulit sehat adalah kunci wajah terlihat muda. Anda mungkin sering mengkhawatirkan kondisi kulit wajah dan tubuh. Muncul masalah keriput, kulit mengendur, dan flek hitam merupakan masalah umum yang dialami setiap orang.

Sayangnya penuaan merupakan proses alami yang tidak dapat Anda hindari. Namun, Anda bisa melakukan beberapa hal untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit. Berbagai produk perawatan tubuh dan wajah bermunculan untuk menjawab kekhawatiran tersebut.

Selain menggunakan produk kecantikan seperti skin care, Anda perlu memperhatikan kondisi kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat akan menghasilkan kulit yang baik pula, sehingga penting untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai kunci awet muda. Anda bisa melakukan beberapa cara alami di rumah untuk mencegah penuaan dini.

Baca Juga: 10 Manfaat Penting Body Lotion untuk Kulit Sehat

Kunci Kulit Sehat

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, penting untuk menjaga pola hidup sehat. Ini karena tubuh Anda memerlukan asupan makro dan mikro nutrien.

Tanpa nutrisi, tubuh Anda bisa melemah dan mengalami berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit kulit. Untuk itu, Anda perlu:

• istirahat cukup
• mengonsumsi makanan sehat
• olahraga
• minum air putih yang cukup minimal 8 gelas per hari.

Baca Juga: Ingin Awet Muda? Lakukan 7 Tips Ini

Tips Awet Muda Menggunakan Bahan Alami

Perawatan secara alami ini bisa membantu Anda merawat kulit tetap awet muda.

1. Masker lemon untuk mengurangi bintik-bintik penuaan

Vitamin C yang terkandung dalam lemon adalah antioksidan yang baik untuk kulit Anda. Kandungan tersebut mampu mengurangi bintik-bintik penuaan pada wajah Anda.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu memeras lemon hingga airnya keluar. Jika sudah, Anda bisa mencampurkan air lemon dengan 1 sendok teh madu.

Sebelum menggunakan campuran tersebut, Anda perlu membersihkan wajah dengan air hangat. Tujuannya agar pori-pori wajah terbuka sehingga masker lemon bisa masuk hingga pori-pori terdalam.

Jika sudah, oleskan di seluruh kulit wajah Anda dengan masker lemon. Pijat wajah Anda selama 5 menit lalu diamkan selama 15 menit hingga mengering. Setelah itu, bilas wajah Anda menggunakan air dingin agar pori-pori wajah kembali menutup.

2. Masker dari buah pepaya

Buah pepaya mengandung banyak vitamin A dan enzim papain yang terbukti mampu mencerahkan kulit wajah.

Vitamin A dalam pepaya baik untuk kesehatan mata karena bersifat sebagai antioksidan yang kuat dan bagus untuk regenerasi sel tubuh Anda.

Selain itu, kandungan  enzim papain dalam pepaya dapat mencerna sel-sel mati di permukaan kulit sehingga menjadikan kulit lebih elastis, cerah, dan kencang.

Untuk membuat masker pepaya, potong beberapa potong buah pepaya yang benar-benar matang dan haluskan hingga tekstur berubah seperti pasta halus. Oleskan masker pepaya pada wajah dan diamkan selama 15 menit hingga mengering. Lalu bersihkan dengan air hangat.

3. Gunakan air mawar untuk mengencangkan kulit

Air mawar merupakan pembersih yang mampu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit Anda.

Air mawar mengandung astringent yang mampu mengencangkan kulit dan mengurangi bengkak di bawah mata.

Campurkan 2 sendok teh air mawar dengan 1 sendok teh madu. Oleskan campuran ini ke wajah Anda dengan menggunakan bola kapas setiap malam sebelum Anda pergi tidur.

4. Mentimun untuk meremajakan kantung mata

Sejak dahulu, mentimun terbukti mampu mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Selain itu,  kandungan vitamin dan asam laktat dalam mentimun juga baik untuk kesehatan kulit wajah karena bersifat menenangkan serta meremajakan kulit wajah.

Siapkan masker wajah dengan mencampurkan setengah cangkir mentimun parut dan madu lalu oleskan ke kulit. Anda juga bisa mencampurkan 1 sendok teh air lemon pada masker tersebut.

Diamkan hingga 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Untuk hasil maksimal, lakukan penggunaan masker ini dua kali dalam seminggu.

Meskipun penggunaan produk skin care mampu memperlambat masalah penuaan, tetap saja Anda harus menerapkan hidup sehat. Ini karena tubuh Anda memerlukan asupan dari dalam agar mampu memperbaiki sel yang rusak dengan sel baru.

Sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan merupakan sumber antioksidan, vitamin, mineral, dan asam lemak omega-3 yang baik dan membantu menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam.

Baca Juga: 5 Klaim Manfaat Kulit Manggis dan Kebenarannya

Sumber