Tips Agar Hubungan Seks Sehat dan Berkualitas

Tips Agar Hubungan Seks Sehat dan Berkualitas

Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi

Memiliki hubungan seks sehat dan berkualitas pasti menjadi idaman setiap pasangan. Lantas, bagaimana mewujudkan hubungan seks yang sehat dan berkualitas?

Dalam hubungan suami istri, seks merupakan kebutuhan penting yang harus terpenuhi. Selain untuk menyalurkan kebutuhan biologis, hubungan seks juga berguna untuk meningkatkan keharmonisan rumah tangga.

Seks yang sehat dan berkualitas adalah aktivitas seksual yang dilakukan secara aman sehingga terhindar dari berbagai risiko penyakit seksual menular.

Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa menikmati hubungan seks secara lebih nyaman tanpa perlu khawatir dengan infeksi menular seksual yang berbahaya.

Lantas, bagaimana cara melakukan hubungan seks sehat dan berkualitas yang bisa Anda dan pasangan ikuti? Berikut beberapa tips yang bisa Anda perhatikan.

1. Setia dengan Satu Pasangan

Untuk memiliki hubungan seks sehat dan berkualitas, Anda sebaiknya hanya setia kepada satu pasangan saja.

Perlu Anda pahami, kebiasaan bergonta-ganti pasangan bisa meningkatkan risiko terkena infeksi menular seksual. Jadi,semakin banyak orang yang berhubungan intim dengan Anda maka semakin besar risiko untuk tertular infeksi menular seksual.

Berganti pasangan terlalu sering bisa menyebabkan penyakit menular seksual yang mungkin saja terbawa dari pasangan sebelumnya.

Oleh karena itu, penting untuk selalu melakukan pemeriksaan penyakit menular seksual sebelum melakukan hubungan intim.

2. Gunakan Kondom Setiap Berhubungan Seksual

Seks yang sehat dan aman juga bisa Anda wujudkan dengan mengenakan kondom selama berhubungan intim.

Karena selain bisa mencegah kehamilan, menggunakan kondom setiap berhubungan badan juga dapat melindungi Anda dan pasangan dari risiko penyakit menular seksual.

Ada beberapa pilihan kondom yang bisa Anda gunakan baik untuk pria maupun wanita. Namun, sebaiknya menggunakan salah satu jenis kondom saat berhubungan.

Pasalnya, penggunaan kondom wanita bersama dengan kondom pria bisa membuatnya lebih mudah sobek. Sehingga, gunakan salah satu saja pada pria atau wanita.

Apabila Anda atau pasangan memiliki riwayat alergi dengan kondom lateks, bisa coba beralih menggunakan kondom berbahan polyurethane.

Meski menggunakan alat bantu seks selama berhubungan intim, Anda dan pasangan juga perlu memasangkan kondom pada sex toys.

Selain itu, pastikan Anda menggunakan kondom mulai dari awal melakukan penetrasi hingga mencapai ejakulasi. Jangan lupa juga untuk memerhatikan masa kedaluwarsanya.

Kini, kondom bisa Anda dan pasangan temukan dengan mudah di pasaran. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak menggunakan kondom selama berhubungan seksual karena ini merupakan “pengaman” yang efektif.

Baca Juga : 5 Kondisi Ibu Hamil Dilarang Berhubungan Seksual

3. Menjaga Kebersihan Diri dan Kelamin

Jangan lupa untuk menjaga kebersihan diri, serta merawat alat kelamin Anda dengan baik agar bisa mewujudkan aktivitas seks sehat dan berkualitas.

Aktivitas seksual yang melibatkan kontak fisik sebaiknya dilakukan dalam keadaan tubuh yang bersih.

Oleh karena itu, pastikan Anda dan pasangan telah mandi, membersihkan gigi, dan mulut hingga bersih sebelum berbagi bagian tubuh.

Penting juga untuk memastikan kebersihan area kelamin. Misalnya dengan membasuh vagina dan membersihkan penis selesai buang air atau pun berhubungan intim.

Selain agar aktivitas seksual dengan pasangan berjalan nyaman, kebersihan dapat mengurangi risiko penyakit kelamin seperti infeksi saluran kemih.

4. Lakukan Foreplay Sebelum Penetrasi

Seks yang berkualitas harus memastikan Anda dan pasangan benar-benar nyaman saat melakukannya. Tidak ada unsur paksaan sehingga keduanya dapat menikmati.

Dalam hal ini, Anda sebaiknya perlu melakukan foreplay yang bertujuan untuk memberikan rangsangan sebelum melakukan penetrasi.

Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa menjadi lebih rileks saat melakukan penetrasi. Cairan vagina yang keluar saat foreplay juga bermanfaat untuk mencegah luka akibat gesekan selama penetrasi. Bahkan, bisa membantu pria untuk memertahankan ereksinya saat penetrasi.

5. Mencegah Penyakit dengan Vaksin

Seks sehat dan berkualitas juga bisa Anda dan pasangan capai dengan melakukan tindak pencegahan penyakit menular seksual.

Jadi selain menerapkan seks yang aman di kehidupan sehari-hari, Anda juga perlu melakukan pencegahan dari sisi medis.

Salah satunya dengan vaksinasi. Ada beberapa jenis vaksin yang perlu dilakukan oleh pria dan wanita. Misalnya vaksin HPV untuk mencegah kanker serviks, kanker penis, hingga kanker mulut dan tenggorokan.

Selain itu, jangan lupa untuk rutin memeriksakan diri ke dokter agar potensi penyakit menular seksual bisa dideteksi dini dan tepat ditangani.

Baca Juga : Pahami Manfaat Berhubungan Seks untuk Kesehatan

[Expand title=Sumber:]

Healthline. (2017). A Woman’s Guide to Safe Sex Basics. healthline.com

Johns Hopkins Medicine. Safer Sex Guidelines. hopkinsmedicine.org

MasterClass. (2021). Guide to Safe Sex Practices: 7 Ways to Practice Safe Sex. masterclass.com

[/expand]