10 Sumber Makanan Alami Kaya Vitamin B
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 2 Desember 2022 Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air yang penting untuk berbagai proses tubuh. Setiap...
Memahami Apa Itu Glukosa dan Fungsinya untuk Tubuh
Penulis: Novi | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 16 Maret 2023 Anda mungkin sering mendengar glukosa, akan tetapi masih bingung dengan penjelasannya. Glukosa merupakan bentuk...
Asam Amino Esensial dan Non Esensial, Apa Bedanya?
Penulis: Devita | Editor: Handa Asam amino disebut juga sebagai zat pembangun protein yang memiliki peranan penting bagi tubuh. Fungsi asam amino adalah untuk membentuk protein, mensintesis hormon, serta neurotransmiter....
10 Sumber Makanan Alami Tinggi Protein
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 5 November 2022 Mengonsumsi makanan tinggi protein memiliki banyak manfaat, seperti pembentukan otot, penurunan berat badan, dan rasa...
10 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 5 November 2022 Anda mungkin sudah sering menyantap labu siam dalam sayur sup, lodeh, atau ditumis. Labu siam...
7 Manfaat Beras Hitam bagi Kesehatan
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Oktober 2022 Beras hitam mungkin terdengar asing, tidak seperti brown rice dan nasi merah yang lebih populer...
8 Manfaat Omega-3 untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Penulis: Devita | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 20 Februari 2023 Omega-3 adalah sekelompok asam lemak tak jenuh yang penting untuk sejumlah fungsi vital dalam...
Tips Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh
Penulis: Lady | Editor: Handa Banyak orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Berbagai cara, seperti olahraga dan makan dengan rutin dilakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh....
7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...
10 Sumber Makanan Kaya Magnesium
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020 Magnesium adalah mineral yang penting untuk enzim di dalam tubuh dan fungsi otak agar...
8 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kunyit kerap digunakan sebagai bumbu masakan untuk memberi aroma juga warna. Kandungan senyawa aktif berwarna kuning, yakni curcumin, biasa dijadikan pewarna makanan...
Ketahui Perbedaan Kalsium dan Fosfor, serta Fungsinya bagi Tubuh
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Tahukah Anda, bahwa kalsium dan fosfor merupakan mineral paling melimpah di tubuh Anda? Sekitar 99 persen kalsium dan sekitar...