Tag: tips diet

Suplemen untuk Olahraga dan Menurunkan Berat Badan

By: atsa
Desember 28, 2018
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020   Perlu nggak sih penggunaan suplemen untuk olahraga atau menurunkan berat badan? Jawabannya adalah ‘tergantung’. Kalau nutrisi dari...

Cara Efektif Mengurangi Kebiasaan Ngemil

By: atsa
Desember 21, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Keinginan ngemil yang tidak terkontrol itu sebelumnya disebabkan karena hormon. Tapi, seiring kemudahan akses pada makanan, justru godaan ngemil itu datang karena mudahnya ‘sinyal’...

7 Menu Sarapan Indeks Glikemik Rendah, Kenyang Lebih Lama

By: atsa
Desember 20, 2018
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020   Tidak sedikit orang yang merasakan ngantuk setelah sarapan. Hal tersebut membuat sebagian orang juga memilih untuk melewatkan sarapan karena...

Tips Diet Aman bagi Penderita Maag

By: atsa
Desember 13, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Juni 2020 Kelebihan berat badan memang tidak pandang orang, bisa dialami siapa saja termasuk penderita maag, lho. Namun, untuk menjalankan diet bukan...

5 Cara Efektif Disiplin Diet

By: atsa
Desember 6, 2018
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020   Diet terbaik adalah diet yang memberikan hasil dan bisa mempertahankan berat badan ideal tanpa ‘yoyo’ dan sengsara. Sebagus...

Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting

By: atsa
November 28, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 24 Juni 2020 Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Namun, perubahan pola hidup dan makan saat ini mengakibatkan peningkatan jumlah orang dengan...

Tips Tetap Makan Sehat Saat di Restoran Fast Food

November 5, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020   Kalau ke restoran fast food rasanya tidak pernah bosan. Walaupun menu yang ditawarkan terbatas, namun tetap saja bikin ketagihan. Menurut kamus...

Apa Bedanya? Whey vs Casein Protein

By: atsa
Oktober 30, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020   Susu protein whey dan casein sama-sama kelompok protein yang kaya akan asam amino esensial, meskipun dalam proporsi yang berbeda. Penelitian...