Suplemen untuk Olahraga dan Menurunkan Berat Badan
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020 Perlu nggak sih penggunaan suplemen untuk olahraga atau menurunkan berat badan? Jawabannya adalah ‘tergantung’. Kalau nutrisi dari...
Cara Efektif Mengurangi Kebiasaan Ngemil
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Keinginan ngemil yang tidak terkontrol itu sebelumnya disebabkan karena hormon. Tapi, seiring kemudahan akses pada makanan, justru godaan ngemil itu datang karena mudahnya ‘sinyal’...
7 Menu Sarapan Indeks Glikemik Rendah, Kenyang Lebih Lama
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Tidak sedikit orang yang merasakan ngantuk setelah sarapan. Hal tersebut membuat sebagian orang juga memilih untuk melewatkan sarapan karena...
Tips Diet Aman bagi Penderita Maag
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Juni 2020 Kelebihan berat badan memang tidak pandang orang, bisa dialami siapa saja termasuk penderita maag, lho. Namun, untuk menjalankan diet bukan...
Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 24 Juni 2020 Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Namun, perubahan pola hidup dan makan saat ini mengakibatkan peningkatan jumlah orang dengan...
Tips Tetap Makan Sehat Saat di Restoran Fast Food
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020 Kalau ke restoran fast food rasanya tidak pernah bosan. Walaupun menu yang ditawarkan terbatas, namun tetap saja bikin ketagihan. Menurut kamus...
Apa Bedanya? Whey vs Casein Protein
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020 Susu protein whey dan casein sama-sama kelompok protein yang kaya akan asam amino esensial, meskipun dalam proporsi yang berbeda. Penelitian...