Berapa Kebutuhan Kalori saat Diet?
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 18 Agustus 2023 Kalori merupakan satuan unit kandungan energi atau jumlah energi yang didapatkan dari makanan ataupun minuman....
Ragam Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 13 November 2022 Selain diet, olahraga adalah salah satu strategi yang paling umum digunakan oleh mereka yang mencoba...
Tips Mengecilkan dan Membakar Lemak Perut Secara Efektif di Rumah
Penulis: Justina | Editor: Agnes Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 6 Maret 2023 Lemak perut atau lemak visceral memang dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi, jika Anda memiliki lemak visceral...
8 Makanan Sehat Penambah Berat Badan dengan Cepat
Penulis: Ericha | Editor: Umi Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa sama sulitnya dengan menurunkan berat badan bagi sebagian yang lain. Masalahnya, seseorang yang kekurangan berat badan cenderung mengalami...
Penyebab Badan Kurus dan Cara Sehat Mengatasinya
Penulis: Agnes | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 11 Januari 2023 Indeks massa tubuh atau dikenal sebagai BMI sering digunakan sebagai indikator berat badan ideal...
Tips Diet OCD untuk Menurunkan Berat Badan
Penulis: Lely | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD Terakhir ditinjau: 17 Oktober 2022 Diet OCD merupakan program penurunan berat badan dengan cara berpuasa pada kondisi...
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Penulis: Agnes | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 19 Juni 2023 Tubuh ideal dan sehat adalah dambaan setiap orang. Akan tetapi, keinginan memiliki tubuh ideal...
Diet Keto: Ketahui Manfaat, Cara Menjalani, dan Risikonya
Penulis: Dita | Editor: Umi Ada banyak sekali jenis diet yang bisa dipraktikkan oleh Anda. Salah satu jenis diet yang sangat populer adalah diet keto. Namun, apa sebenarnya diet keto?...
Berat Badan Yoyo: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Siapa pun yang telah mencoba menurunkan berat badan tahu betapa sulitnya hal itu, tetapi bagian yang lebih sulit ketika...
15 Sumber Karbohidrat Terbaik untuk Diet
Penulis: Mustika | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Karbohidrat adalah salah satu jenis asupan yang penting untuk kesehatan tubuh karena dapat menghasilkan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Sayangnya,...
12 Minuman Sehat untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Penulis: Mustika | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 18 Juni 2020 Untuk mendapatkan berat badan ideal, Anda pasti telah melakukan banyak usaha, seperti berolahraga dan menjaga...
10 Kesalahan Diet yang Harus Dihindari
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 19 Juni 2020 Anda sudah melakukan program diet tetapi tetapi tidak berhasil? Padahal Anda merasa seperti sudah melakukan semuanya...