Ketahui Gejala Umum Psikosomatik dan Cara Mengatasinya
Penulis: Mustika | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 2 Juli 2020 Stres merupakan hal yang dianggap lumrah karena bisa terjadi pada setiap orang, terutama ketika Anda...
Kenali Tanda Tubuh Kalau Anda Stress
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020 Stress adalah hal wajar yang sering terjadi di tengah keseharian kita. Anda mungkin akan menyadari...
Kenali Jenis Gangguan Kecemasan dan Gejalanya
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020 Kecemasan adalah bentuk emosi yang wajar dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Rasa cemas saat...
Pentingnya “Me Time” agar Jauh dari Stres
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020 Me Time atau memiliki waktu khusus diri sendiri tanpa adanya orang lain adalah hal penting...
7 Tips Atasi & Hilangkan Stres Agar Hidup Lebih Nyaman
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 17 Juni 2020 Di tengah modern dan majunya kehidupan masa kini, terselip permasalahan mental yang cukup serius. Stres sebenarnya adalah respon tubuh untuk...
Manajemen Stres dengan Yoga Rutin
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020 Hampir seluruh orang pernah mengalami stres dan tertekan. Jika dibiarkan menumpuk, bisa saja suatu saat jadi emosi yang tidak terkontrol....
Olahraga Rutin untuk Menghilangkan Stres Berlebih
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020 Setiap manusia pasti pernah merasakan stres dalam hidupnya. Apalagi setiap hari tuntutan hidup makin bertambah. Rasanya hantaman stress yang bertubi-tubi...