7 Push Up untuk Wanita, Mudah hingga Sulit
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 10 Januari 2022 Push up sangat bagus untuk wanita, karena bisa memperkuat dan mengencangkan bahu, dada, dan...
Pahami Cara Meningkatkan Kemampuan Push Up dengan Benar
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Push-up merupakan salah satu aktivitas kebugaran yang mudah untuk Anda lakukan. Pahami cara meningkatkan kemampuan push-up dengan tepat dan benar. Olahraga merupakan salah satu kegiatan...
8 Manfaat Push Up dan Cara Tepat Melakukannya
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 20 Desember 2022 Latihan push-up memiliki banyak modifikasi yang bisa dipraktikkan. Anda dapat memodifikasi cara Anda melakukan...
6 Gerakan Push-Up Efektif untuk Dada Bidang
Penulis: Dita Safitri | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Push-up merupakan salah satu latihan berat badan yang paling efektif. Tidak hanya untuk bagian...
Kenali Plank, Gerakan Praktis untuk Tubuh Bugar
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Seiring berjalannya ilmu pengetahuan, muncul beragam jenis olahraga baru. Masing-masing diklaim punya keunggulan atau tujuan tertentu. Salah satu...