Tag: pms

7 Tanda Kalau Nyeri Haid Normal Atau Tidak

Januari 24, 2019
Setiap bulan, wanita yang telah mengalami pubertas mengalami haid/menstruasi. Haid merupakan proses luruhnya lapisan dinding rahim dan sel telur yang tidak dibuahi. Pendarahan melalui vagina pun terjadi akibat proses tersebut....

8 Tips Alami Atasi Nyeri & Kram Haid Tanpa Obat

Januari 23, 2019
Nyeri dan kram dari bawah perut hingga ke punggung, paha, dan betis kerap dirasakan wanita menjelang haid. Rasa nyeri dan kram tersebut berlangsung hingga awal haid dan baru berhenti di...

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Haid

Januari 22, 2019
Menjelang dan saat awal haid, perut bagian bawah terasa sakit dan kram. Terkadang rasa pegal menjulur hingga betis kaki. Kalau sudah begini, mau beraktivitas pun tidak semangat. Kram selama periode...