Tag: peregangan

7 Stretching Mudah untuk Melemaskan Badan Kaku

By: atsa
Februari 15, 2019
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Latihan cardio dan kekuatan tubuh memang menjadi faktor yang paling menentukan dari setiap...

Peregangan Ringan Atasi Sakit Tulang Ekor Karena Duduk Lama

By: atsa
Februari 15, 2019
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Ketika Anda duduk dalam waktu lama, tubuh Anda akan mengalami penurunan kemampuan karena...

5 Cara Mencapai Potensi Tinggi Maksimal

November 30, 2018
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020   Memiliki tubuh indah dengan tinggi semampai adalah impian banyak orang. Tidak jarang jalan pintas pun ditempuh, seperti konsumsi...

Manajemen Stres dengan Yoga Rutin

Oktober 31, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020   Hampir seluruh orang pernah mengalami stres dan tertekan. Jika dibiarkan menumpuk, bisa saja suatu saat jadi emosi yang tidak terkontrol....