7 Stretching Mudah untuk Melemaskan Badan Kaku
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Latihan cardio dan kekuatan tubuh memang menjadi faktor yang paling menentukan dari setiap...
Peregangan Ringan Atasi Sakit Tulang Ekor Karena Duduk Lama
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Ketika Anda duduk dalam waktu lama, tubuh Anda akan mengalami penurunan kemampuan karena...
5 Cara Mencapai Potensi Tinggi Maksimal
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Memiliki tubuh indah dengan tinggi semampai adalah impian banyak orang. Tidak jarang jalan pintas pun ditempuh, seperti konsumsi...
Manajemen Stres dengan Yoga Rutin
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020 Hampir seluruh orang pernah mengalami stres dan tertekan. Jika dibiarkan menumpuk, bisa saja suatu saat jadi emosi yang tidak terkontrol....