Kenali Olahraga Anaerobik dan Manfaatnya
Penulis: Dina R | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 6 Agustus 2020 Olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebagian orang menjadikan olahraga...
Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 30 Juli 2020 Jika Anda tidak suka berolahraga karena panas dan berkeringat, berenang bisa jadi pilihan. Manfaat...
8 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Perut
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 10 Agusuts 2020 Semua wanita pasti memimpikan memiliki perut yang kecil, badan yang langsing bak gitar Spanyol,...
Beragam Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 10 Agustus 2020 Dikenal sebagai minuman alami yang baik bagi tubuh, air kelapa kini banyak dikonsumsi....
5 Olahraga Ringan untuk Penderita Skoliosis
Penulis: Adhenda | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 10 Agustus 2020 Hidup dengan kondisi tulang belakang yang tidak normal bisa menyulitkan dan menyakitkan. Dalam banyak...
Tips Jitu Mengecilkan Lengan Dengan Cara yang Efektif
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang. Karena memiliki tubuh yang ideal dapat...
6 Tips Aman Olahraga di Masa Kehamilan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Hamil bukan berarti penghalang anda untuk tetap berolahraga. Justru dengan olahraga kehamilan dapat berlangsung lebih mudah dan sehat....
9 Gerakan Yoga Pemula yang Dapat Dilakukan di Rumah
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Yoga merupakan salah satu olahraga yang populer dipilih oleh kaum wanita. Karena yoga memiliki gerakan...
Manfaat Pilates untuk Postur Tubuh dan Kesehatan
Penulis: Dita Safitri | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Pilates adalah olahraga yang diperkenalkan pertama kali oleh Joseph Pilates pada tahun 1920-an. Pilates...
9 Manfaat Senam bagi Kesehatan dan Stamina
Penulis: Adhenda | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Banyak orang mengabaikan olahraga karena lelah dengan aktivitas yang padat, bahkan karena memang malas...
6 Mitos Penyebab Gagal Diet
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Banyak sekali orang yang gagal melakukan diet karena percaya dengan mitos-mitos yang salah....
7 Tips Supaya Berat Badan Tidak Naik Setelah Liburan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Liburan bikin berat badan naik? Jangan sedih, bukan hanya anda. Banyak orang yang menyesal di akhir liburan karena...