Tag: olahraga dan kebugaran

7 Cara Memulai Olahraga untuk Kesehatan Tubuh

By: Faruq
Maret 13, 2023
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari¬† Terakhir ditinjau: 29 Mei 2023   Anda pasti tahu betul bahwa olahraga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara...

10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Maret 8, 2021
Penulis: Novi | Editor: Handa Latihan kebugaran tubuh atau olahraga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik. Selain kesehatan fisik, olahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Kegiatan fisik...

Memahami Teknik dan Manfaat Renang Gaya Dada

Februari 19, 2021
Penulis: Anugrah | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari¬† Terakhir ditinjau: 6 Maret 2023   Anda mungkin sudah familiar dengan renang gaya dada. Berenang gaya dada atau kerap juga...

12 Cara Efektif Menghilangkan Lemak di Perut

Januari 21, 2021
Penulis: Dea | Editor: Handa Lemak adalah salah satu zat penting yang diperlukan oleh tubuh Anda. Selain karbohidrat, lemak juga berfungsi sebagai sumber energi. Namun, tidak semua jenis lemak sehat....

7 Tips untuk Mengatasi Tubuh Lemas

Mei 17, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Hampir semua orang termasuk Anda pasti pernah mengalami lemas dan lesu. Akibatnya, aktivitas dan produktivitas Anda dapat terganggu. Kondisi lemas biasanya disebabkan oleh banyak hal,...