7 Cara Memulai Olahraga untuk Kesehatan Tubuh
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 29 Mei 2023 Anda pasti tahu betul bahwa olahraga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara...
10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Penulis: Novi | Editor: Handa Latihan kebugaran tubuh atau olahraga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik. Selain kesehatan fisik, olahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Kegiatan fisik...
Memahami Teknik dan Manfaat Renang Gaya Dada
Penulis: Anugrah | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 6 Maret 2023 Anda mungkin sudah familiar dengan renang gaya dada. Berenang gaya dada atau kerap juga...
12 Cara Efektif Menghilangkan Lemak di Perut
Penulis: Dea | Editor: Handa Lemak adalah salah satu zat penting yang diperlukan oleh tubuh Anda. Selain karbohidrat, lemak juga berfungsi sebagai sumber energi. Namun, tidak semua jenis lemak sehat....
7 Tips untuk Mengatasi Tubuh Lemas
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Hampir semua orang termasuk Anda pasti pernah mengalami lemas dan lesu. Akibatnya, aktivitas dan produktivitas Anda dapat terganggu. Kondisi lemas biasanya disebabkan oleh banyak hal,...