Tag: menambah otot

7 Gerakan Plank Mudah untuk Pemula

November 21, 2018
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020   Plank dikenal sebagai gerakan latihan yang mampu memperkuat core tubuh dan keseimbangan. Selain itu setiap otot tubuh akan...