Tag: manfaat olahraga

8 Manfaat Push Up dan Cara Tepat Melakukannya

By: atsa
November 1, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 20 Desember 2022   Latihan push-up memiliki banyak modifikasi yang bisa dipraktikkan. Anda dapat memodifikasi cara Anda melakukan...

7 Manfaat Olahraga Untuk Kebugaran Tubuh

By: Opie
Juli 11, 2021
Penulis: Meimei | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 7 Oktober 2022   Berolahraga adalah salah satu hal terpenting dilakukan untuk menjaga kesehatan baik fisik maupun kesehatan mental....

8 Pilihan Olahraga yang Menyenangkan untuk Anak

By: atsa
November 15, 2019
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020 Sebagai orangtua, tentunya Anda menginginkan anak yang sehat, bugar, dan aktif bergerak. Maka dari itu...

Hindari Hal-hal yang Memicu Kolesterol Tinggi

By: Nia
Agustus 9, 2019
Penulis: Gladiola | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020   Kolesterol adalah zat berlemak yang ditemukan dalam darah. Setiap orang memiliki kolesterol yang diproduksi secara...

7 Gerakan Olahraga Mengencangkan Paha dan Bakar Lemak Paha

By: Nia
Juni 25, 2019
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 25 Juli 2020   Lemak di paha merupakan salah satu masalah bagi sebagian wanita. Selain membuat berat badan bertambah,...

5 Gerakan Resistance Band dan Manfaatnya

By: Nia
Mei 13, 2019
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 6 Agustus 2020   Apakah aktivitas Anda selalu padat dan merasa tidak sempat pergi ke gym? Padahal banyak jenis...

Tips Tetap Bugar Saat Puasa

By: Nia
April 12, 2019
Penulis : Dhiya | Editor : Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Saat berpuasa, umat muslim diwajibkan untuk tidak makan dan minum dari mulai pagi hingga menjelang malam hari....

Kenali Olahraga Anaerobik dan Manfaatnya

By: Nia
April 4, 2019
Penulis: Dina R | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 6 Agustus 2020   Olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebagian orang menjadikan olahraga...

8 Tips Alami Atasi Nyeri & Kram Haid Tanpa Obat

Januari 23, 2019
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida   Nyeri dan kram dari bawah perut hingga ke punggung, paha, dan betis kerap dirasakan wanita menjelang haid. Rasa nyeri dan kram tersebut berlangsung hingga...

Kenali Plank, Gerakan Praktis untuk Tubuh Bugar

November 19, 2018
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020   Seiring berjalannya ilmu pengetahuan, muncul beragam jenis olahraga baru. Masing-masing diklaim punya keunggulan atau tujuan tertentu. Salah satu...

Segudang Manfaat Olahraga Terhadap Kesehatan Jantung

November 8, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020   Klaim bahwa olahraga punya banyak manfaat untuk kesehatan sudah sering didengar. Dengan berolahraga teratur, resiko terkena penyakit degeneratif turut berkurang,...

Olahraga Rutin Dapat Tingkatkan Fungsi dan Kinerja Otak

November 7, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020   Olahraga memang kegiatan yang punya segudang manfaat. Dengan berolahraga, resiko terkena penyakit degeneratif menurun. Begitu pula dengan tingkat stress dan...