Tag: makanan sehat

7 Tips untuk Mengatasi Tubuh Lemas

Mei 17, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Hampir semua orang termasuk Anda pasti pernah mengalami lemas dan lesu. Akibatnya, aktivitas dan produktivitas Anda dapat terganggu. Kondisi lemas biasanya disebabkan oleh banyak hal,...

7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak

Mei 16, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...

Mengidap Asma? Berikut Daftar Makanan yang Harus Anda Konsumsi dan Hindari

Mei 12, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Asma merupakan penyakit yang ditandai dengan sesak napas atau mengi berulang kali. Penyakit ini memiliki tingkat keparahan dan frekuensi yang bervariasi. Asma sendiri dapat dialami...

10 Manfaat Greek Yogurt

By: atsa
Mei 8, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Membuat yogurt melibatkan fermentasi susu dengan bakteri baik. Umumnya ada dua jenis yogurt yang dikenal yaitu yogurt biasa dan greek...

6 Tips Kurangi Porsi Makan Tanpa Kelaparan

By: atsa
Mei 6, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Menurunkan berat badan hanya dengan mengurangi porsi makan memang memungkinkan. Tapi bagaimana Anda mengurangi porsi makan tanpa kelaparan? Seberapa banyak Anda makan, atau seberapa lapar...

8 Sumber Protein Alami untuk Membentuk Otot

Mei 5, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Bagaimana caranya membentuk otot tanpa harus mengangkat beban berat? Mungkin masih banyak dari Anda yang ingin membentuk otot tanpa harus...

Yogurt Biasa vs Greek Yogurt, Manakah yang Lebih Sehat

By: atsa
Mei 1, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Kedua jenis yogurt ini berasal dari susu yang telah ditambahkan bakteri sehat yang menyebabkannya berfermentasi. Selama proses ini, susu mengental...

Berapa Kebutuhan Serat Harian yang Diperlukan Tubuh?

By: atsa
April 28, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Serat merupakan bagian penting dari diet sehat, namun kebanyakan orang tidak memenuhi kebutuhan serat harian yang direkomendasikan. Serat penting untuk menjaga usus tetap sehat dan...

13 Makanan Alami Penambah Nafsu Makan Anak

April 26, 2020
Penulis: Opie | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Anda tentu merasa khawatir jika buah hati Anda tidak nafsu makan. Apalagi anak yang tidak merasa lapar, atau enggan mengonsumsi...

Mengenal Chia Seed dan Manfaatnya bagi Kesehatan

By: atsa
April 20, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Chia seed begitu populer dalam beberapa tahun terakhir. Perusahaan makanan menambahkan chia seed ke sereal, roti, snack bar dan banyak...

Kenali Berbagai Macam Manfaat yang Terdapat di Dalam Yoghurt

By: atsa
April 20, 2020
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Yoghurt adalah salah satu makanan susu fermentasi tertua di dunia. Seperti halnya susu, yoghurt kaya akan kalsium, protein, vitamin B, vitamin D,...

9 Nutrisi Bantu Optimalkan Tumbuh Kembang Anak Usia 1-10 Tahun

April 19, 2020
Penulis: Marizka | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Sebagai orang tua, memperhatikan asupan gizi dan nutrisi seimbang menjadi sebuah kewajiban. Oleh sebab itu, jangan sampai Anda memberikan makanan...