Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah karbohidrat pun muncul sebagai salah satu solusi. Namun, karbohidrat mana … Continue reading Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana