Tag: hilangkan stres

7 Cara Efektif Membantu Mengatasi Trauma

By: atsa
Juli 10, 2022
Penulis : Emy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 10 Januari 2022   Hampir semua orang pernah mengalami peristiwa yang membuat stres dalam hidupnya. Ketika...

Cara Menurunkan Hormon Kortisol untuk Atasi Stres

By: atsa
Juni 15, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 15 September 2022 Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama tubuh,...

Pentingnya “Me Time” agar Jauh dari Stres

By: atsa
Februari 20, 2019
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020   Me Time atau memiliki waktu khusus diri sendiri tanpa adanya orang lain adalah hal penting...

7 Tips Atasi & Hilangkan Stres Agar Hidup Lebih Nyaman

Desember 11, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 17 Juni 2020   Di tengah modern dan majunya kehidupan masa kini, terselip permasalahan mental yang cukup serius. Stres sebenarnya adalah respon tubuh untuk...

Olahraga Rutin untuk Menghilangkan Stres Berlebih

Oktober 24, 2018
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020   Setiap manusia pasti pernah merasakan stres dalam hidupnya. Apalagi setiap hari tuntutan hidup makin bertambah. Rasanya hantaman stress yang bertubi-tubi...