Lebih Sehat Mana: Minyak Zaitun Biasa Atau Extra Virgin Olive Oil?
Penulis: Dea | Editor: Umi Meski terkenal sebagai salah satu minyak paling sehat, faktanya tidak semua minyak zaitun memiliki kualitas yang sama. Misalnya saja minyak zaitun dan extra virgin olive...
5 Manfaat Makan Ikan bagi Kesehatan
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 26 Juni 2023 Tidak sedikit ahli menyarankan Anda untuk makan ikan karena mempunyai beragam manfaat untuk tubuh. Ikan...
Mengapa Nasi Merah Lebih Sehat dari Nasi Putih?
Penulis: Dita | Editor: Umi Nasi adalah bagian yang sangat penting dalam pola makan banyak orang di berbagai belahan dunia. Dengan berbagai macam pilihan yang tersedia, nasi bisa diolah menjadi...
Cara Mengetahui dan Menjaga Berat Badan Ideal
Penulis: Siska | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 7 Oktober 2022 Banyak orang berusaha mendapatkan berat badan ideal. Tak hanya perempuan saja, laki-laki pun seakan berlomba...
Bolehkah Makan Nasi Merah Setiap Hari? Ketahui Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
Penulis: Dita | Editor: Umi Beras atau nasi telah menjadi makanan pokok bagi manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Beberapa peralatan pertanian Cina kuno bahkan menunjukkan bahwa beras sudah dibudidayakan...
Alasan Mengonsumsi Roti Gandum yang Baik untuk Kesehatan
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 27 Juni 2023 Bukan rahasia lagi jika mengonsumsi gandum utuh dan produk olahannya bisa memberikan banyak manfaat kesehatan....
Tips Meningkatkan Laju Metabolisme
Penulis: Dita | Editor: Umi Metabolisme menggambarkan semua proses kimia yang berlangsung terus-menerus di dalam tubuh Anda untuk membuat Anda tetap hidup. Proses metabolisme ini juga yang membuat semua organ...
Seputar Metabolisme Tubuh dan Cara Kerjanya
Penulis: Dita | Editor: Umi Kata metabolisme sering kali dihubungkan dengan diet, olahraga, atau penurunan berat badan. Jarang ada orang yang mencari penjelasan lebih jauh dan mendalam mengenai metabolisme. Akibatnya,...
Manfaat Air Kelapa Hijau
Penulis: Dita | Editor: Umi Saat pandemi Covid-19 seperti sekarang, banyak orang mencari alternatif alami untuk penanganan maupun pencegahan infeksi. Salah satu jenis buah yang banyak diburu karena diyakini memiliki...
Panduan Renang Gaya Bebas untuk Pemula
Penulis: Dita | Editor: Umi Renang merupakan salah satu olahraga yang populer. Masyarakat yang tinggal di negara 4 musim kerap menjadikan berenang sebagai aktivitas untuk mengisi liburan musim panas. Di...
Cocok untuk Diet, 9 Sayuran Ini Bantu Turunkan Berat Badan
Penulis: Silva | Editor: Umi Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan yang ideal dan sehat. Berbagai cara pun akan dilakukan demi mendapatkan berat badan ideal, mulai dari rutin berolahraga...
7 Tips Membentuk Otot Hanya dalam Waktu Seminggu
Penulis: Silvia | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 11 Juli 2023 Memiliki tubuh yang sehat dengan bentuk yang ideal tentu menjadi dambaan bagi banyak orang. Jika...