Tag: diet

10 Makanan Termogenik (Thermogenic Food) Pemicu Pembakaran Lemak

By: atsa
Mei 28, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Jika Anda ingin meningkatkan metabolisme untuk pembakaran lemak, nutrisi dari makanan yang tepat dapat melakukannya. Makanan tertentu menghasilkan sifat membakar lemak dan membantu meningkatkan metabolisme...

6 Tips Kurangi Porsi Makan Tanpa Kelaparan

By: atsa
Mei 6, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Menurunkan berat badan hanya dengan mengurangi porsi makan memang memungkinkan. Tapi bagaimana Anda mengurangi porsi makan tanpa kelaparan? Seberapa banyak Anda makan, atau seberapa lapar...

Berat Badan Yoyo: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Februari 3, 2020
Penulis: Dea | Editor: Umi Siapa pun yang telah mencoba menurunkan berat badan tahu betapa sulitnya hal itu, tetapi bagian yang lebih sulit ketika melakukan diet adalah menjaga beratnya. Yoyo...

15 Sumber Karbohidrat Terbaik untuk Diet

Januari 29, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Karbohidrat adalah salah satu jenis asupan yang penting untuk kesehatan tubuh karena dapat menghasilkan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Sayangnya, asupan karbohidrat seringkali dihindari ketika...

12 Minuman Sehat untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Januari 21, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Untuk mendapatkan berat badan ideal, Anda pasti telah melakukan banyak usaha, seperti berolahraga dan menjaga makanan yang Anda konsumsi. Faktanya, menurunkan berat badan ternyata tak...

Penyebab Berat Badan Susah Turun

By: atsa
November 14, 2019
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ada banyak mitos yang beredar terkait berat badan, penurunan berat badan dan diet. Banyak orang yang berpikir bahwa kegagalan menurunkan berat badan adalah karena diet...

Mengenal Diet Mediterania

By: atsa
September 19, 2019
Penulis: Dita | Editor: Atsa Seiring berjalannya waktu, metode diet yang dilakukan oleh orang-orang pun semakin beragam. Salah satu diet yang populer beberapa tahun ke belakang adalah Mediterania. Diet ini...

7 Gerakan Olahraga Mengencangkan Paha dan Bakar Lemak Paha

By: Nia
Juni 25, 2019
Penulis : Dhiya | Editor: Niahappy Lemak di paha merupakan salah satu masalah bagi sebagian wanita. Selain membuat berat badan bertambah, lemak di paha juga seringkali membuat tidak percaya diri....

Tips Ampuh Kurangi Makan Makanan Tidak Sehat

By: Nia
Juni 21, 2019
Penulis: Dhiya | Editor: Nia Happy Mengonsumsi makanan tidak sehat terjadi pada hampir semua orang karena biasanya makanan yang tidak sehat memiliki rasa yang “enak”, tetapi sebenarnya menjebak. Terdapat beberapa...

Kesalahan dalam Konsumsi Oatmeal yang Bikin Berat Badan Naik

By: Nia
Juni 20, 2019
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Oatmeal dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang cukup banyak digemari oleh banyak orang. Terutama bagi orang yang sedang diet, makanan yang satu ini menjadi...

Perut Buncit? Ketahui dan Hindari Penyebabnya

By: Nia
Juni 19, 2019
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Memiliki berat badan ideal dengan perut yang rata adalah impian semua orang, terutama untuk para kaum hawa, karena hal ini tentu saja bisa meningkatkan rasa...

Cara Efektif untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

By: atsa
Mei 2, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Jika Anda merasa mudah lelah namun bukan anemia, tidak kuat berolahraga, dan berat badan susah sekali turun, bisa jadi metabolisme tubuh Anda...