Penulis : Dhiya | Editor: Niahappy Lemak di paha merupakan salah satu masalah bagi sebagian wanita. Selain membuat berat badan bertambah, lemak di paha juga seringkali membuat tidak percaya diri. Tidak hanya wanita, pria pun menginginkan bentuk badan yang ideal. … Continue reading 7 Gerakan Olahraga Mengencangkan Paha dan Bakar Lemak Paha
Penulis: Dhiya | Editor: Nia Happy Mengonsumsi makanan tidak sehat terjadi pada hampir semua orang karena biasanya makanan yang tidak sehat memiliki rasa yang “enak”, tetapi sebenarnya menjebak. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat … Continue reading Tips Ampuh Kurangi Makan Makanan Tidak Sehat
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Oatmeal dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang cukup banyak digemari oleh banyak orang. Terutama bagi orang yang sedang diet, makanan yang satu ini menjadi pilihan untuk membantu menurunkan berat badan. Oatmeal mengandung protein, zat … Continue reading Kesalahan dalam Konsumsi Oatmeal yang Bikin Berat Badan Naik
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Memiliki berat badan ideal dengan perut yang rata adalah impian semua orang, terutama untuk para kaum hawa, karena hal ini tentu saja bisa meningkatkan rasa percaya diri di depan banyak orang. Namun, memiliki berat badan … Continue reading Perut Buncit? Ketahui dan Hindari Penyebabnya
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Jika Anda merasa mudah lelah namun bukan anemia, tidak kuat berolahraga, dan berat badan susah sekali turun, bisa jadi metabolisme tubuh Anda rendah. Umumnya kurang minum, jarang bergerak, dan diet yang terlalu … Continue reading Cara Efektif untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Meskipun memotong kalori makanan secara drastis adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, namun makan terlalu sedikit kalori juga dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat. Makan terlalu sedikit membuat tubuh … Continue reading Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Menurunkan Metabolisme
Penulis : Adhenda | Editor : Niahappy Ingin melakukan program diet tapi bingung? Tenang tidak perlu bingung, Anda bisa mencoba diet yang baru saja dinobatkan sebagai diet terbaik, yaitu diet Mediterania. Dilansir dari US News, diet Mediterania berhasil menjadi diet … Continue reading Ingin Langsing dan Sehat? Coba Tips Diet Mediterania
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Meskipun ada obat diet (penurun berat badan) yang mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat, namun sebagian besar dari obat-obat itu tidak memiliki bukti ilmiah. Bahkan belum benar-benar teruji keamanan risikonya dalam … Continue reading 10 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Berapa banyak makanan yang Anda butuhkan dalam sehari sebenarnya tergantung pada banyak faktor, seperti tinggi badan, usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan, pekerjaan, dan aktivitas harian Anda. Untuk diet sehat pun tidak sederhana … Continue reading Baiknya Berapa Kali Makan dalam Sehari?
Penulis : Dina R | Editor : Niahappy Apakah Anda suka merasa lapar di tengah malam? Lalu, membuka kulkas dan mencari makanan? Jika iya, maka Anda memiliki suatu kebiasaan yang buruk. Sebagian orang yang merasa lapar di tengah malam, tentu … Continue reading Tips Atasi Rasa Lapar di Malam Hari