7 Gerakan HIIT Kardio dalam 25 Menit
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang populer. Olahraga kardio dalam durasi singkat selama 10 –...
Kenali HIIT Kardio, Olahraga Efektif Membakar Lemak
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Olahraga kardio merupakan salah satu yang paling sering dipilih saat memutuskan untuk berolahraga. Dengan tujuan untuk menurunkan berat badan atau...
Kenali Tipe Tubuh untuk Hasil Olahraga Maksimal
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020 Sering makan banyak tapi tetap kurus? Atau sudah coba berbagai diet tapi tetap gemuk? Mungkin tipe tubuh anda memang seperti...