Penyebab Mata Kabur dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Kabur dan Cara Mengatasinya

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 12 Desember 2022

Jika Anda memiliki penglihatan kabur, pandangan mata Anda akan terlihat tidak tajam dan jelas. Anda mungkin mengalami mata kabur di kedua mata atau hanya pada satu mata, tergantung pada apa yang menjadi penyebabnya. Terkadang semua yang Anda lihat akan buram atau hanya sebagian dari bidang penglihatan Anda yang kabur.

Anda juga dapat memiliki gejala lain bersamaan dengan penglihatan kabur, termasuk sakit kepala, kepekaan terhadap cahaya, atau mata merah yang teriritasi. Sebagian besar penyebab mata kabur bukan hal yang serius. Namun, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter tentang mata kabur yang tiba-tiba dan terus menerus, karena bisa jadi merupakan salah satu gejala dari suatu kondisi yang memerlukan perawatan.

Baca Juga: Sakit Mata: Berbagai Penyebab dan Pencegahannya

Penyebab dan Gejala

Dalam banyak kasus, mata kabur bukanlah tanda kondisi yang dapat mengancam jiwa. Namun, perubahan penglihatan yang tiba-tiba terkadang bisa berarti Anda membutuhkan perawatan darurat. Siapapun dapat mengalami mata kabur dan dengan menyadari tanda-tanda kondisi ini dapat membantu Anda untuk memutuskan untuk mencari bantuan medis darurat, tanda dan gejala sebagai berikut:

• Sakit kepala yang tiba-tiba
• Sakit kepala setelah benturan di kepala
• Kesulitan untuk tetap terjaga
• Penurunan kesadaran
• Mati rasa di satu sisi wajah
• Ketidakmampuan untuk mengangkat satu atau kedua lengan
• Bicara cadel

Kesalahan Refraksi

Kesalahan refraksi meliputi kondisi berikut:

Miopi atau rabun jauh

Merupakan kelainan refraksi paling umum yang menyebabkan pandangan Anda terhadap objek di kejauhan tampak kabur. Gejala termasuk menyipitkan mata, ketegangan mata, sakit kepala, dan penglihatan kabur pada satu atau kedua mata.

Baca Juga: Ketahui Penyebab dan Ciri-Ciri Mata Minus

Hyperopia atau rabun dekat

Jika Anda memiliki rabun dekat, objek yang jauh mungkin akan terlihat tetap jernih, tetapi mata tidak dapat fokus pada objek yang dekat. Hal ini menyebabkan ketegangan dan kelelahan mata yang tidak biasa. Dalam kasus rabun dekat yang parah, objek yang jauh juga mungkin tampak kabur.

Astigmatisme

Penglihatan kabur pada semua jarak pandang sering merupakan gejala astigmatisme, yang umumnya disebabkan oleh bentuk kornea yang tidak teratur.

Presbiopia

Adalah hilangnya kemampuan untuk fokus pada objek dekat terkait usia karena pengerasan lensa di dalam mata. Jika Anda berusia di atas 40 tahun dan mulai merasa penglihatan Anda kabur dari dekat atau saat membaca pesan teks, kemungkinan hal ini disebabkan oleh presbiopia yang merupakan masalah penglihatan terkait usia pada umumnya.

Gejala kelainan refraksi paling umum adalah penglihatan mata kabur, tetapi juga dapat menyebabkan:

• Penglihatan ganda
• Melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu terang
• Ketegangan mata
• Sakit kepala

Sindrom Mata Kering

Masalah mata ini merupakan kondisi umum yang terjadi ketika mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau zat berminyak “meibom” yang membantu mencegah air mata Anda menguap. Hal ini dapat menyebabkan mata Anda menjadi kering sehingga membuat mata terasa perih dan penglihatan menjadi kabur.

Kehamilan

Mata kabur sering terjadi selama kehamilan dan terkadang disertai dengan penglihatan ganda (diplopia). Perubahan hormon dapat mengubah bentuk dan ketebalan kornea Anda, sehingga menyebabkan pandangan kabur. Mata kering juga sering terjadi pada wanita hamil.

Migrain okular atau sakit kepala migrain

Banyak orang yang mengalami migrain disertai dengan mata kabur dan gangguan penglihatan dengan mendapatkan visual seperti garis zig-zag yang berkilauan, cahaya berkedip-kedip atau pola lingkaran cahaya.

Penglihatan kabur juga bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi medis lain, seperti:

• Diabetes
• Stroke
• Cedera kepala
• Gula darah rendah
• Preeklampsia
• Psoriasis
• Sklerosis ganda
• Tumor otak
• Penyakit parkinson

Cara Mengatasi Mata Kabur

Ketika mata kabur diakibatkan dari penurunan gula darah, perawatannya termasuk dengan makanan tinggi gula, dengan mengonsumsi jus atau permen. Dan Anda juga dapat mengonsumsi tablet glukosa yang akan meningkatkan gula darah Anda dengan cepat.

Perawatan lain untuk mata kabur dapat bergantung pada kondisi yang menyebabkan gejala pada mata Anda, mencakup obat tetes mata, operasi laser, atau obat-obatan untuk mengendalikan kondisi yang mendasari masalah kesehatan mata Anda.

Mata kabur dapat dicegah dengan mengambil langkah-langkah untuk merawat mata Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk penglihatan yang sehat:

• Kenakan kacamata hitam yang memberikan perlindungan spektrum luas saat Anda berada di luar dan di bawah sinar matahari.
• Mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang menyehatkan mata, seperti makan sayur-sayuran seperti bayam dan kangkung, makanan tinggi asam lemak omega-3, dan sumber vitamin A dari wortel, ubi jalar, dan hati.
• Jalani pemeriksaan mata secara teratur, terutama jika dalam keluarga Anda ada yang memiliki riwayat penyakit mata.
• Cuci tangan Anda sebelum memakai atau saat melepas lensa kontak untuk mengurangi risiko infeksi.
• Pakai kacamata pelindung saat mengoperasikan mesin berat atau melakukan pekerjaan seperti mengecat dan memperbaiki rumah.

Baca Juga: Solusi Mengatasi Mata Lelah (Astenopia)