Penyebab dan Cara Mengatasi Tubuh Menggigil saat Demam

Penyebab dan Cara Mengatasi Tubuh Menggigil saat Demam

Penulis: Emy | Editor: Atsa

Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari 

Terakhir ditinjau: 14 Oktober 2022

Orang biasanya menghubungkan kondisi menggigil dengan kedinginan, jadi Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda menggigil saat demam. Menggigil saat demam terasa seperti Anda kepanasan dan kedinginan pada saat yang sama. Hal tersebut terjadi karena perbedaan tajam antara lingkungan Anda dan tubuh Anda: Ketika suhu tubuh Anda lebih tinggi dari biasanya, udara dan lingkungan di sekitar Anda akan terasa lebih dingin daripada biasanya.

Menggigil merupakan respons alami tubuh terhadap suatu penyakit. Saat menggigil, suhu tubuh akan meningkat, kondisi ini sebenarnya merupakan respon tubuh saat melawan virus atau infeksi bakteri. Namun, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan untuk membantu mengatasinya.

Mengapa Menggigil saat Demam?

Menggigil membantu tubuh menghangatkan diri. Saat tubuh menggigil karena demam, otot tubuh berkontraksi dan mengendur dengan cepat, dan semua gerakan kecil itu dapat menciptakan panas. Ini adalah respons tak sadar yang dipicu oleh reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi atau lingkungan yang dingin.

Peningkatan suhu tubuh dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi karena infeksi tidak dapat bertahan di atas suhu normal tubuh yaitu 37,0 ° C.

Bagian otak yang mengatur suhu tubuh Anda disebut hipotalamus. Ketika tubuh mengalami infeksi, hipotalamus merespons dengan suhu yang lebih tinggi.

Kondisi lain, seperti penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba, juga dapat menyebabkan menggigil.

Baca Juga: Demam : Ketahui Penyebab, Gejala, dan Cara Menatasinya

Cara Mengatasi Tubuh Mengigil saat Demam

Jika mengalami demam ringan disertai menggigil, beristirahat dengan selimut tipis, bukan selimut tebal yang dapat terus menaikkan suhu tubuh Anda, dan minum banyak cairan seperti air putih dan sup dengan kaldu ayam asli. Menyeka tubuh dengan air hangat juga dapat membantu mengurangi demam.

Perawatan Lainnya untuk Dewasa

Perawatan biasanya didasarkan pada apakah Anda menggigil disertai dengan demam, dan tingkat keparahan demam. Jika demam Anda ringan dan tidak ada gejala serius lainnya, Anda tidak perlu ke dokter. Cukup istirahat dan minum banyak cairan. 

Obat penurun demam yang dijual bebas di apotek juga membantu menurunkan demam dan melawan kedinginan, seperti: aspirin, acetaminophen, dan ibuprofen. Minum sesuai petunjuk yang ada di balik kemasan obat.

Aspirin dan ibuprofen akan menurunkan demam dan mengurangi peradangan. Asetaminofen akan menurunkan demam, tetapi tidak akan mengurangi peradangan.

Perawatan untuk Anak

Mengobati anak yang menggigil dan demam tergantung pada usia anak, suhu tubuh, dan gejala yang menyertainya. Secara umum, jika demam anak Anda antara 37,8 ° C dan 38,9 ° C dan mereka merasa tidak nyaman, Anda dapat memberikan asetaminofen dalam bentuk tablet atau syrup.

Penting untuk mengikuti petunjuk pemberian dosis pada kemasan, atau dosis yang diresepkan dokter. Jangan sekali-kali menyelimuti anak yang demam dengan selimut tebal atau mengenakan pakaian berlapis. Kenakan pakaian yang ringan dan sejuk, serta beri mereka banyak air putih atau cairan lain untuk menjaganya tetap terhidrasi. Selain itu, jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah usia 18 tahun.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Obat Demam untuk Anak

Sumber