Ketahui Berbagai Obat Berhenti Merokok Berikut Ini

Ketahui Berbagai Obat Berhenti Merokok Berikut Ini

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 22 Maret 2023

Merokok menyebabkan penyakit dan membahayakan hampir setiap organ tubuh. Ketika sering merokok, Anda berpotensi mengalami penyakit jantung, stroke, kanker, penyakit paru-paru, diabetes, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Tidak hanya membahayakan perokok aktif, paparan asap rokok juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit yang sama pada perokok pasif.

Anak-anak yang terpapar asap rokok juga berisiko tinggi mengalami sindrom kematian bayi mendadak, infeksi saluran pernapasan akut, asma lebih parah, gejala pernapasan, dan pertumbuhan paru-paru melambat.

Oleh karena itu, Anda perlu berhenti merokok meskipun sulit. Untuk membantu, ada beberapa obat berhenti merokok yang bisa Anda gunakan. Berikut informasinya.

Baca Juga: 7 Tips Efektif Berhenti Merokok

Manfaat Berhenti Merokok

Berikut beberapa manfaat berhenti merokok:

1. Mengistirahatkan jantung dan paru-paru

Setelah berhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah Anda akan turun.

Kondisi ini dalam jangka panjang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Berhenti merokok juga membuat sirkulasi dan fungsi paru-paru akan membaik dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

2. Tak membahayakan orang

Ada berbagai risiko kesehatan bagi orang-orang di sekitar Anda jika Anda merokok.

Berhenti merokok berarti Anda tidak lagi mengekspos teman dan orang yang Anda cintai ke 7.000 bahan kimia yang ada dalam asap rokok.

Ada juga yang disebut third hand smoke, yaitu asap yang menempel di pakaian, rambut, karpet, dan perabotan setelah seseorang merokok.

Third hand smoke ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi orang-orang di sekitar Anda.

3. Alihkan dengan melatih mindfulness

Sebagian besar orang yang memutuskan berhenti merokok biasanya akan rindu merokok sehingga pada akhirnya kembali merokok.

Mempraktikkan mindfulness bisa membantu Anda sadar bahwa merokok memang tidak baik untuk Anda dan mencegah godaan untuk kembali merokok.

Jika Anda mindful (sadar), Anda bisa lebih mengenali pola Anda. Misalnya jika keinginan untuk merokok muncul saat berkumpul dengan teman-teman perokok, Anda bisa membatasi dulu waktu berkumpul tersebut dan fokus ke aktivitas yang lebih menyehatkan.

Bagi banyak orang, merokok bisa menjadi ritual yang menenangkan. Namun, berhenti memberi Anda kesempatan untuk memilih penghilang stres yang sehat, seperti yoga atau meditasi.

4. Hidup lebih lama dan bahagia

Berhenti merokok akan meningkatkan kualitas hidup. Anda bisa menghemat uang, tidak bau asap, bisa bernapas lebih lega, dan tubuh Anda berfungsi lebih baik.

Banyak orang yang berhenti merokok juga mengaku makanan terasa lebih enak dan indra penciumannya kembali normal.

Anda juga tidak perlu meninggalkan teman dan keluarga, misalnya ke luar gedung nonsmoking, hanya untuk merokok.

Baca Juga: 10 Masalah Kesehatan Akibat Kebiasaan Merokok yang Perlu Diwaspadai

Obat Berhenti Merokok

Jika Anda siap untuk berhenti merokok untuk selamanya, ada beberapa obat berhenti merokok yang bisa Anda gunakan. Di antaranya:

1. Varenicline

Varenicline merupakan obat resep yang fungsinya mengganggu reseptor nikotin di otak.

Efek dari obat ini ada dua, yaitu meminimalisir kenikmatan yang dirasakan dari merokok dan menekan gejala akibat mengurangi konsumsi nikotin.

Anda biasanya direkomendasikan oleh dokter untuk mengonsumsi varenicline sekitar satu bulan sampai seminggu sebelum berhenti merokok.

Umumnya, obat ini diminum setelah makan dengan dosis yang cukup tinggi untuk 8 hari pertama.

Dokter mungkin akan menurunkan dosis obat hingga batas yang masih mampu diterima tubuh jika ternyata tubuh tidak merespon obat dengan baik.

Anda kemungkinan besar akan mengonsumsi varenicline selama sekitar 12 minggu, namun bisa lebih lama menyesuaikan kebutuhan.

2. Nortriptyline

Jenis obat yang masuk golongan antidepresan ini dapat Anda konsumsi untuk mengurangi gejala pengurangan tembakau.

Banyak perokok yang mengonsumsi nortriptyline karena obat ini terbukti meningkatkan peluang keberhasilan seseorang untuk berhenti merokok.

Anda dapat minum nortriptyline 10-28 hari sebelum berhenti merokok.

Tujuannya adalah untuk memastikan kestabilan kadar obat dalam tubuh.

3. Bupropion

Hasrat untuk merokok dan gejala akibat berhenti merokok bisa dikurangi dengan mengonsumsi obat antidepresan ini.

Cara kerja bupropion adalah memengaruhi bahan kimia di otak terkait kecanduan nikotin.

Sekitar 1-2 minggu sebelum berhenti merokok, Anda bisa mengonsumsi obat ini dengan dosis umumnya 150 miligram satu sampai dua tablet per hari.

4. Clonidine

Obat yang sebetulnya dikonsumsi untuk mengobati tekanan darah tinggi ini juga bisa dijadikan alternatif obat untuk berhenti merokok.

Clonidine tetap membutuhkan resep dari dokter meskipun dapat langsung dibeli di apotek.

Anda bisa konsumsi obat ini 2 kali sehari selama sekitar 3 hari sebelum berhenti merokok.

Mengonsumsi obat ini di hari saat Anda memutuskan untuk berhenti merokok juga tidak masalah. Pastikan saja Anda ingat untuk menurunkan dosis jika ingin menghentikan konsumsi clonidine.

Tidak menghentikan konsumsi obat secara tiba-tiba mencegah peningkatan tekanan darah dengan cepat, linglung, tremor, atau perasaan gelisah.

Catatan Penting

Apa pun jenis obat untuk berhenti merokok yang Anda pilih, pastikan Anda sudah berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Bahas juga tentang riwayat kesehatan Anda, obat yang saat ini Anda konsumsi, atau kondisi lain yang perlu diketahui dokter (misalnya sedang hamil).

Konsumsi obat-obatan di atas, dibarengi dengan komitmen dan perubahan gaya hidup yang lebih sehat, akan membantu Anda lebih cepat berhenti merokok.

Baca Juga: Bahaya Merokok Saat Berbuka Puasa