Atasi Mata Bengkak Akibat Menangis dengan 10 Cara Ini

Atasi Mata Bengkak Akibat Menangis dengan 10 Cara Ini

Penulis: Audrie | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 18 Oktober 2022

Menangis adalah respons emosional yang normal ketika Anda berhadapan dengan peristiwa yang sulit. Air mata yang keluar membantu melembabkan mata dan membersihkan debu dan kotoran dari mata dan kulit wajah.

Namun, efek dari menangis juga menyebabkan mata menjadi bengkak, terutama di bagian bawah mata.

Meskipun tidak terlalu menyebabkan masalah kesehatan, pembengkakan ini dapat membuat penampilan Anda terganggu. Beruntungnya, kondisi ini dapat diatasi dengan mudah melalui beberapa cara alami di bawah ini.

Baca Juga: Sakit Mata: Berbagai Penyebab dan Pencegahannya

1. Kompres Dingin

Suhu dingin dapat membantu mengurangi aliran darah pada area yang bengkak, sehingga cara ini efektif untuk mengempiskan pembengkakan pada mata.

Anda dapat membuat kompres dingin dengan membasahi kain atau handuk ke dalam air dingin. Kemudian, letakkan kain tersebut pada area mata selama 5-10 menit.

Selain kompres dingin, Anda juga bisa menggunakan benda dingin lain untuk meredakan bengkak pada mata, seperti kantong es, kantong yang berisi sayuran dingin, atau bahkan alat makan seperti sendok yang telah didinginkan.

2. Timun

Timun mempunyai kandungan air tinggi yang bermanfaat untuk melembabkan kulit dan meredakan pembengkakan.

Cukup potong dua irisan timun yang telah didinginkan dan letakkan keduanya pada kelopak mata yang bengkak, lalu diamkan hingga timun sudah tidak mengeluarkan suhu dingin lagi.

3. Concealer

Meskipun tidak dapat meredakan masalah Anda, pengaplikasian concealer adalah cara yang cepat untuk menutupi bengkak pada area mata.

Gunakan produk tata rias ini dengan warna yang serupa atau lebih muda dari warna kulit Anda guna menutupi mata yang bengkak secara maksimal.

Baca Juga: Berbagai Penyebab Umum Mata Merah

4. Kantong Teh

Kantong teh mengandung kafein sebagai bahan utama.

Kafein sendiri memiliki sifat antioksidan yang tinggi, mampu meningkatkan sirkulasi darah, dan mampu menembus kulit dengan mudah, sehingga bengkak yang terjadi di area mata dapat mengempis dengan cepat.

Kantong teh juga mengandung tanin alami, yaitu zat astringen yang dapat membantu menyempitkan jaringan tubuh untuk sementara waktu.

Anda juga dapat menggunakan kantong teh dari teh hitam, teh hijau, atau teh kamomil yang mengandung lebih banyak kafein. Berikut adalah langkah pengaplikasian kantong teh tersebut:

• Basahi atau seduh kantong teh ke dalam air hangat untuk beberapa saat
• Dinginkan ke dalam lemari es selama kurang lebih 20 menit
• Letakkan kantong teh pada masing-masing mata selama 15-30 menit

5. Witch Hazel

Witch hazel berperan sebagai zat astringen dan antioksidan alami yang mampu membantu mengencangkan kulit wajah dan meredakan masalah pada kulit, terutama peradangan dan kemerahan.

Dengan demikian, jenis tanaman berbunga ini efektif untuk mengurangi pembengkakan mata akibat menangis.

Witch hazel umumnya tersedia dalam produk kulit berupa toner. Anda dapat menuangkan toner ini pada kapas dan aplikasikan pada area yang bengkak selama 5-10 menit. Pastikan toner tidak masuk ke dalam mata.

6. Roll Mata

Selain mengurangi lingkaran hitam pada mata dan mencegah penuaan, roll mata juga efektif untuk meredakan bengkak pada area mata.

Bagian roller pada produk ini umumnya terbuat dari logam yang dapat dioleskan dengan gel pendingin.

Jika diaplikasikan pada bagian bawah mata, roll mata dapat memberikan efek pijatan yang juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mempercepat pengempisan bengkak.

7. Pijatan

Anda juga bisa memberikan pijatan lembut dengan jari pada area mata yang bengkak.

Cara ini juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Basahi tangan terlebih dahulu dengan air dingin, kemudian mulailah memijat dari bagian alis, sinus, hingga bawah mata. Ulangi pijatan ini selama tiga menit.

8. Produk Mata

Krim dan serum mata dapat membantu mendinginkan mata yang bengkak dan menghambat pembuluh darah untuk sementara waktu agar tidak mengalir ke area mata. Dengan demikian, pembengkakan pada mata dapat cepat mereda.

9. Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan dengan nutrisi tinggi juga membantu mengatasi mata bengkak akibat menangis.

Konsumsilah makanan dengan kandungan air yang tinggi, seperti timun, dan hindari konsumsi garam berlebih, sebab garam dapat menahan air dalam tubuh dan menyebabkan kantong air mata Anda menjadi semakin membesar.

Selain itu, konsumsilah sekitar 8-10 gelas air dalam sehari. Anda juga dapat mengonsumsi teh herbal yang bermanfaat untuk kulit.

10. Posisi Tidur yang Tinggi

Menurut Renée Rouleau, ahli kecantikan dan founder dari Renée Rouleau Skin Care, tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dapat membantu meredakan bengkak pada mata, yaitu dengan cara tidur pada dua bantal yang ditumpuk.

Dilansir dari Well+Good, posisi tidur ini dapat mengalirkan cairan dalam mata yang bengkak, sehingga mengurangi maupun mencegah penghambatan cairan di pagi hari.

Baca Juga: 8 Penyebab Mata Berair dan Cara Menanganinya