7 Manfaat Teh Hibiscus untuk Tubuh Anda

7 Manfaat Teh Hibiscus untuk Tubuh Anda

Penulis: Dewi | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 5 April 2023

Anda mungkin tidak asing dengan kembang sepatu. Tapi tahukah Anda jika kembang sepatu ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh Anda?

Kembang sepatu adalah salah satu bunga yang tumbuh di negara tropis. Bunga yang umumnya memiliki putik berwarna merah, pink, dan putih ini memiliki nama lain Hibiscus Sabdariffa.

Faktanya, kembang sepatu adalah salah satu bunga yang bisa dikonsumsi. Salah satunya dengan dijadikan sebagai teh. Rasanya yang enak, sedikit manis, dengan aroma yang khas, membuatnya cocok diminum ketika pagi atau malam hari.

Manfaat kembang sepatu sebenarnya sudah diketahui sejak berabad lalu. Kembang sepatu biasanya digunakan sebagai makanan maupun obat tradisional.

Bagian yang biasanya digunakan seperti bunga, batang, dan juga daun. Saat ini Anda mungkin dapat menemukan ekstrak kembang sepatu dalam berbagai olahan makanan, salah satunya sebagai teh.

Baca Juga: Manfaat Chrysanthemum Tea (Teh Krisan) bagi Kesehatan

Manfaat Teh Hibiscus

Berikut adalah manfaat yang mungkin Anda peroleh setelah mengonsumsi teh hibiscus:

1. Mengobati Radang 

Salah satu kandungan yang terdapat di dalam teh hibiscus adalah antioksidan dan antiradang.

Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan dan manusia menyatakan bahwa dengan mengonsumsi teh hibiscus dapat mengurangi peradangan pada manusia.

Jika Anda mengalami peradangan pada kulit maupun tenggorokan, Anda dapat mengurangi peradangan tersebut dengan mengonsumsi teh hibiscus.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah teh hibiscus juga dapat mengobati efek yang ditimbulkan dari inflamasi.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh orang-orang di Indonesia, terutama pada usia dewasa hingga usia lanjut.

Tekanan darah tinggi dapat memengaruhi kesehatan organ lain seperti jantung, stroke, hingga masalah ginjal. Sebuah uji klinis menyatakan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan sedikit tekanan darah pada manusia.

Walaupun begitu Anda tetap membutuhkan obat yang diresepkan oleh dokter dan sebaiknya tidak mengobatinya hanya dengan mengonsumsi teh kembang sepatu saja.

3. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

Kembang sepatu memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh Anda. Beberapa kandungan antioksidan yang ada di dalamnya adalah beta-karoten, antosianin, dan vitamin C.

Beberapa kandungan antioksidan ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Salah satunya adalah dengan menghancurkan sel-sel radikal bebas.

Radikal bebas adalah sel-sel yang memicu berbagai macam penyakit berbahaya, salah satunya adalah kanker. Konsumsi teh hibiscus secara rutin dapat Anda coba untuk menjaga tubuh Anda dari radikal bebas.

4. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi adalah salah satu momok yang cukup membuat Anda tegang. Karena dapat memicu masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit lainnya.

Berdasarkan beberapa penelitian menunjukkan kembang sepatu dapat menurunkan kadar kolesterol. Walaupun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memutakhirkan hasil akhirnya pada manusia.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kabar baik bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Anda mungkin dapat menambahkan teh hibiscus ke dalam list minuman yang dapat Anda konsumsi.

Hal ini dibuktikan oleh beberapa penelitian yang menunjukkan dampak positif tanaman ini untuk menurunkan berat badan. Selain itu, mengonsumsi teh hibiscus juga dipercaya dapat menurunkan risiko obesitas yang mampu memengaruhi kualitas hidup Anda.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Hati

Menurut beberapa penelitian, teh hibiscus dipercaya dapat menjaga kesehatan organ hati, serta melindungi hati dari racun yang masuk ke dalam tubuh Anda.

7. Membantu Melawan Bakteri Jahat

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di sebuah laboratorium, ekstrak kembang sepatu dapat mengendalikan bakteri tertentu di dalam tubuh Anda. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mempelajari efektivitasnya pada manusia.

Catatan Penting

Penelitian lebih lanjut masih sangat dibutuhkan untuk membuktikan khasiat-khasiat di atas. Mengonsumsi apapun secara berlebihan, termasuk mengonsumsi teh hibiscus, akan menimbulkan kerugian untuk tubuh Anda.

Konsumsilah teh ini secukupnya, dan konsultasikan pada dokter ataupun ahli gizi jika Anda ingin mengonsumsi teh hibiscus secara rutin untuk mengobati suatu penyakit.

Baca Juga: Suka Minum Teh? Berikut 12 Manfaat Teh Hitam bagi Tubuh