Manfaat Kentang untuk Wajah yang Perlu Anda Tahu

Manfaat Kentang untuk Wajah yang Perlu Anda Tahu

Penulis: Dita | Editor: Umi

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 13 Juni 2023

Kentang adalah salah satu bahan makanan yang murah dan mudah didapat. Selain itu, kentang juga serbaguna. Pasalnya, kentang juga mempunyai beberapa manfaat untuk wajah.

Di Indonesia, selain sebagai sumber karbohidrat, kentang juga bisa menjadi tambahan sup bahkan camilan. Selain sebagai sumber makanan, kentang juga ternyata memiliki segudang nutrisi yang penting untuk tubuh termasuk kulit.

Baca Juga: Bolehkah Mencuci Wajah dengan Baking Soda?

Bagaimana Kentang Bisa Memberikan Manfaat untuk Kulit?

Kentang memiliki berbagai komponen yang menyehatkan, seperti vitamin B1, B3, B6, C, serta mineral, seperti potasium, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Selain memperoleh manfaat dengan memakannya, menggunakan kentang sebagai masker atau minum jusnya diklaim bisa mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari hiperpigmentasi sampai dengan jerawat. Sayangnya, sebagian besar klaim ini belum terbukti secara klinis.

Untuk mengetahui lebih jauh mengenai manfaat kentang untuk kulit, simak penjelasannya pada poin-poin berikut ini!

1. Kentang untuk Mencerahkan Warna Kulit dan Mengatasi Flek Hitam di Wajah

Banyak orang percaya bahwa kentang bisa mengurangi bintik-bintik gelap karena sinar matahari dan melasma, karena enzim pemutih bernama catecholase.

Beberapa orang mengaplikasikannya dengan cara mencampur potongan kentang yang dengan bahan asam lain, seperti yogurt dan jus lemon untuk menjadikannya masker pencerah warna kulit.

Meski banyak orang yang mencoba mengaplikasikannya, sampai saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa enzim catecholase dalam kentang bisa mencerahkan kulit.

Dalam beberapa blog perawatan kulit menyebutkan bahwa enzim catecholase dalam kentang juga bisa mengatasi bintik hitam. Sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa kentang memiliki kemampuan yang signifikan dalam mencerahkan warna kulit maupun menghilangkan flek hitam di wajah.

2. Kentang untuk Mengatasi Jerawat

Salah satu manfaat kesehatan kentang untuk kulit adalah kemampuannya dalam mengatasi jerawat. Jerawat muncul karena peradangan kulit akibat ketidakseimbangan hormon sitokin dalam tubuh.

Salah satu studi yang dilakukan pada tikus menemukan ada kemungkinan ekstrak kulit kentang memiliki efek anti-inflamasi. Namun perlu Anda catat, sampai saat ini belum ada penelitian pada manusia yang mendukung klaim bahwa kentang bisa mengobati jerawat.

Sebagian orang juga mengklaim bahwa menggunakan masker kentang bisa membantu memudarkan luka bekas jerawat. Sayangnya, sampai saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mendukungnya.

Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menguji efektivitas kentang dalam mengatasi jerawat maupun menyembuhkan luka bekas jerawat.

Baca Juga : Kandungan Nutrisi Kentang dan Manfaatnya

Lalu apakah menggunakan masker dari kentang memiliki dampak khusus untuk kulit wajah? Selain efek anti-inflamasi untuk kulit, tidak ada bukti ilmiah yang secara spesifik membuktikan manfaat kentang untuk kulit.

Ada klaim bahwa masker kentang untuk wajah bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan warna kulit, serta mengurangi munculnya hiperpigmentasi. Namun, klaim ini muncul berdasarkan ulasan penggunaan saja, bukan berdasarkan bukti klinis. Oleh karena itu, penggunaan masker berbahan kentang sebaiknya Anda pertimbangkan dengan baik.

Bagaimana dengan Manfaat Konsumsi Kentang?

Penggunaan kentang secara langsung ke permukaan kulit untuk masker memang belum terbukti manfaatnya secara klinis.

Namun, Anda masih bisa mendapatkan manfaat dan kebaikan kentang dengan cara mengonsumsinya. Kentang mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan dari dalam.

Selain itu, kentang juga mengandung vitamin B6 yang diketahui bisa membantu pembentukan asam amino yang penting untuk melindungi kesehatan skin barrier Anda.

Tentu saja makan kentang saja tidak cukup untuk membantu Anda memelihara kesehatan dan kecantikan kulit.

Pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, olahraga, serta penggunaan skincare yang sesuai dengan kebutuhan tetap diperlukan untuk mendapatkan tampilan kulit sehat dan cantik seperti yang Anda inginkan.

Baca Juga: Cream Wajah Temulawak, Amankah?