Ketahui Penyebab Tangan Kebas dan Cara Mengatasinya

Ketahui Penyebab Tangan Kebas dan Cara Mengatasinya

Penulis: Devita | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 9 Januari 2023

Pernahkah Anda mengalami kebas pada tangan yang menyebabkan harus menghentikan aktivitas selama beberapa waktu? Jika iya, jangan sepelekan gejalanya sebab selain mengganggu aktivitas juga merupakan kondisi medis lain yang lebih serius. Kebas atau kesemutan, merupakan sensasi mati rasa pada tangan yang disebabkan karena beberapa faktor seperti kerusakan saraf hingga masalah peredaran darah. Kondisi ini bisa masuk dalam kategori ringan hingga serius.

Baca Juga: Sering Mengalami Kesemutan? Ketahui 8 Pemicunya yang Jarang Diketahui

Penyebab Tangan Kebas

Untuk mengatasi kebas pada tangan kita harus mengetahui dulu penyebabnya. Penanganan kebas dilakukan dengan mengobati penyebab kebas tersebut. Berikut ini adalah kondisi yang bisa menyebabkan kebas pada tangan:

1. Stroke

Kebas pada tangan bisa jadi tanda suatu kondisi darurat seperti stroke. Anda perlu waspada bila kebas disertai dengan gejala berikut:

• Lemah pada satu sisi tubuh disertai mati rasa.
• Kesulitan berbicara dan memahami pembicaraan orang.
• Merasa bingung.
• Wajah menjadi murung.
• Pusing.
• Kehilangan keseimbangan.

2. Diabetes

Orang yang mengalami diabetes yang tidak bisa sembuh dan hanya dapat mengendalikan kadar gula dalam tubuh agar tetap normal. Pengidap diabetes mengalami kesulitan saat tubuh mengalirkan darah ke sel lainnya. Akibatnya jika kadar gula terus tinggi, akan menyebabkan kerusakan sel saraf yang disebut neuropati diabetic. Neuropatik diabetic menyebabkan mati rasa pada lengan, kaki, dan tangan.

3. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Untuk mendukung kesehatan saraf, Anda membutuhkan vitamin B12. Sebaliknya, kekurangan vitamin B12 mungkin menyebabkan tangan hingga kaki Anda kebas. Selain vitamin, jika tubuh kekurangan magnesium dan kalsium, Anda juga akan merasakan mati rasa. Gejala lain tubuh mengalami mati rasa adalah kelelahan, lemas, mata dan kulit menguning, kesulitan berjalan, berhalusinasi, dan kesulitan berpikiran jernih.

4. Efek Obat-Obatan

Obat-obatan tertentu dapat memberikan efek samping pada saraf seperti kebas. Obat-obat yang mungkin memicu kebas pada tangan antara lain:

• Antibiotik
• Obat antikanker
• Anti kejang
• Obat jantung dan tekanan darah

5. Cakram Tergelincir

Cakram merupakan bantalan lembut yang memisahkan tulang belakang Anda. Robekan pada cakram membuat komponen lunak di dalamnya keluar. Pecahnya cakram serviks ini disebut disk hernia. Cakram yang rusak akan menekan dan mengiritasi tulang belakang. Selain menimbulkan mati rasa, lengan dan kaki akan mengalami kebas.

6. Penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud adalah kondisi ketika pembuluh darah menyempit sehingga aliran darah ke tangan dan kaki terhambat. Kurangnya aliran darah dapat membuat tangan dan kaki menjadi kebas, dingin, pucat, dan terasa nyeri. Gejala tersebut biasanya muncul jika Anda terinfeksi flu atau sedang mengalami stres.

7. Sindrom Terowongan Karpal

Terowongan karpal adalah area sempit yang melewati bagian tengah pergelangan tangan Anda. Di dalam terowongan ini terdapat saraf yang dinamakan saraf median yang berperan mengantarkan rangsangan ke jari tangan. Kebiasaan mengetik dapat menyebabkan jaringan pada area saraf median meradang dan menekan saraf tersebut. Tekanannya dapat memicu mati rasa, kelemahan tangan, kesemutan, dan nyeri.

8. Sindrom Terowongan kubital

Sindrom terowongan kubital adalah gejala saat saraf yang berada dari leher hingga kelingking tangan tertekan. Kondisi tersebut merupakan sindrom terowongan kubital. Akibat sindrom ini, tangan akan mengalami mati rasa dan kebas terutama pada bagian jari manis dan jari kelingking. Gejalanya akan muncul jika terlalu sering menekuk siku.

Cara Mengatasi Kebas pada Tangan

Kebas pada tangan sebenarnya tidak membutuhkan pengobatan yang khusus sebab bisa sembuh dengan sendirinya. Kondisi kebas dapat membaik hanya dengan mengubah posisi tubuh. Namun, jika Anda bisa mengatasinya segeralah berkunjung ke dokter untuk mendapatkan perawatan medis dan rumahan. Pengobatannya juga tergantung pada penyebab tangan kebas. Adapun cara mengatasi kebas pada tangan antara lain:

1. Berolahraga

Olahraga dapat membantu mengatasi tangan kebas akibat oleh sindrom terowongan karpal. Dengan berolahraga, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot. Melakukan peregangan dan memperbaiki postur tubuh dapat membantu mengatasi kebas akibat cakram tergelincir.

2. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri

Obat antiinflamasi non steroid dapat membantu mengatasi gejala kebas ringan dengan menekan peradangan yang terjadi pada leher, tangan, dan area lainnya.

3. Menggunakan Pelindung Pergelangan Tangan

Belat atau pelindung pergelangan tangan berfungsi membuat pergelangan tangan tetap lurus dan mengurangi tekanan pada tangan. Gunakan alat ini saat Anda sedang bekerja untuk mencegah kebas.

4. Mengonsumsi Vitamin B12

Vitamin B12 bisa Anda dapatkan dalam bentuk suplemen atau dari kandungan makanan yang Anda konsumsi seperti telur, hati, dan salmon. Vitamin ini dapat mengatasi gejala kebas karena kekurangan vitamin

5. Obat Antidepresan

Pada kondisi kebas akibat diabetes, Anda dapat mengonsumsi obat antidepresan untuk membantu mengatasi gelaja kebas.

6. Obat Antikejang

Obat antikejang bisa digunakan untuk mengobati kebas akibat karena epilepsi.

Baca Juga: Penyebab Sering Kesemutan (Parestesia) dan Cara Mengatasinya