Ketahui Penyebab Nyeri Leher dan Cara Mengatasinya

Ketahui Penyebab Nyeri Leher dan Cara Mengatasinya

Penulis: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 29 Agustus 2022

Nyeri leher merupakan salah satu keluhan yang sangat umum terjadi. Nyeri terjadi umumnya disebabkan karena menegangnya otot pada leher. Otot leher yang tegang mungkin saja karena postur tubuh yang buruk atau membungkuk saat bekerja didepan komputer dan posisi tidur yang salah. Selain itu, osteoarthritis juga merupakan penyebab umum nyeri leher.

Nyeri leher bukanlah masalah yang serius bahkan dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, pada beberapa kasus nyeri leher dapat menjadi tanda adanya penyakit serius lain. Segera dapatkan pertolongan dokter apabila nyeri berlangsung terus menerus atau jika disertai gejala lainnya.

Baca Juga: Ketahui 7 Jenis Nyeri dan Obatnya

Penyebab Nyeri Leher

Nyeri otot dapat disebabkan oleh bermacam-macam faktor. Berikut ini adalah faktor penyebab paling umum, antara lain:

Baca Juga: Pundak Terasa Nyeri dan Kaku? Ketahui 10 Penyebabnya!

1. Otot tegang

Aktivitas dan perilaku berikut ini sering kali menjadi penyebab otot tegang, antara lain:

• Postur tubuh yang buruk saat duduk
• Duduk atau bekerja di meja terlalu lama tanpa mengubah posisi
• Tidur dengan posisi leher yang salah
• Menyentakkan leher saat berolahraga

2. Cedera

Leher sangat rentan terhadap cedera, baik karena jatuh, kecelakaan, dan olahraga. Cedera terjadi karena otot dan ligamen leher dipaksa untuk bergerak di luar kisaran normalnya. Jika tulang leher (vertebra serviks) retak, sumsum tulang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat sentakan kepala secara tiba-tiba biasa disebut whiplash.

3. Kerusakan Sendi

Seperti persendian lain, sendi pada leher juga dapat rusak seiring bertambahnya usia. Osteoarthritis merupakan penyebab umum sendi rusak. Kondisi ini menyebabkan adanya penipisan pada tulang rawan dan terjadi pengapuran. Hal tersebut dapat mengganggu fungsi sendi leher dan menyebabkan terjadinya nyeri.

Selain faktor tersebut, berikut ini merupakan kondisi lain yang dapat menyebabkan nyeri pada leher, antara lain:

• Artritis reumatoid, kondisi ini dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada persendian.
• Fibromyalgia, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot di seluruh tubuh, terutama di daerah leher dan bahu.
• Stenosis tulang belakang, hal ini terjadi ketika tulang belakang menyempit dan menyebabkan tekanan pada sumsum tulang belakang.
• Meningitis, peradangan jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pada penderita meningitis, sering terjadi demam dan sakit kepala dengan leher kaku.
• Infeksi pada leher
• Tumor
• Osteoporosis

Gejala

Berikut ini gejala-gejala yang mungkin terjadi, antara lain:

• Nyeri yang semakin parah saat menahan kepala di satu tempat dalam waktu lama, seperti saat mengemudi atau bekerja di depan komputer
• Sesak dan kejang otot
• Penurunan kemampuan untuk menggerakkan kepala
• Sakit kepala

Gejala tersebut mungkin akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, segeralah hubungi dokter gejala terus berlanjut selama lebih dari seminggu, menyebar ke lengan atau tungkai dan mengalami mati rasa.

Cara Mengatasi

Beberapa metode dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri pada leher, antara lain:

1. Memberikan Obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan obat pereda nyeri seperti asetaminofen, aspirin, atau ibuprofen. Biasanya dokter juga menyarankan obat pelemas otot dan antidepresan trisiklik untuk menghilangkan rasa sakit.  Selain itu, menyuntikkan obat kortikosteroid juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Krim pereda nyeri mungkin dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri.

2. Fisioterapi

Nyeri leher yang terjadi terus-menerus mungkin saja diakibatkan karena postur tulang yang tidak normal. Fisioterapi bisa menjadi rekomendasi untuk mengatasi masalah postur tulang.

3. Operasi

Operasi bertujuan untuk menghilangkan tekanan pada saraf atau sumsum tulang belakang. Metode ini sangat jarang dilakukan. Namun, operasi bisa menjadi pilihan pengobatan lain jika obat dan terapi tidak dapat menyembuhkan nyeri pada leher.

Selain metode diatas, pengobatan lain juga dapat Anda lakukan di rumah jika gejala yang Anda derita tidak cukup parah. Metode yang dapat Anda lakukan, yaitu:

Baca Juga: 10 Tips Penting Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Kuat

• Menggunakan bantal yang nyaman dan sesuai
• Melakukan peregangan otot leher
• Mengompres leher dengan es batu
• Melakukan pemijatan leher

Baca Juga: Ketahui Penyebabnya, Berikut Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Sebelah Kanan

Sumber