Ketahui Manfaat Daun Sukun bagi Kesehatan

Ketahui Manfaat Daun Sukun bagi Kesehatan

Penulis: Nunik | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 21 Agustus 2023

Daun sukun bukanlah hal yang baru bagi masyarakat di Indonesia. Pohon sukun itu sendiri banyak ditemui di lingkungan sekitar. Selain buahnya bisa dikonsumsi, ternyata bagian daun sukun juga punya banyak manfaat. Bahkan daun sukun ini bisa memberikan berbagai efek positif bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi.

Apa saja manfaat yang diberikan?

Biasanya daun sukun ini diabaikan begitu saja karena masyarakat lebih familiar mengonsumsi buahnya. Padahal daun sukun juga bisa dikonsumsi bahkan manfaatnya bagi tubuh luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat daun sukun bagi kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui:

1. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Daun sukun diketahui punya kandungan anti-perdarahan yang cukup tinggi. Zat ini bisa membantu stimulasi agen hemostasis dalam tubuh. Agen inilah yang bisa bekerja mempercepat proses penyembuhan luka. Luka jadi lebih cepat kering dan menutup kembali berkat adanya zat tersebut.

Selain mengandung anti-hemorrhage, daun sukun juga efektif untuk menyembuhkan luka karena kandungan antioksidan di dalamnya. Jenis daun satu ini juga punya sifat antiinflamasi yang akan mencegah terjadinya infeksi. Jika luka tidak mengalami infeksi maka secara otomatis proses penyembuhannya bisa berjalan lebih lancar.

2. Mengatasi Reaksi Alergi

Bagi orang yang mengalami alergi, konsumsi daun sukun ini terbukti bisa membantu mengatasinya. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan vitamin B dan zat kapur yang cukup tinggi pada daun sukun. Zat-zat tersebut ternyata bisa membantu menghilangkan reaksi alergi yang muncul pada tubuh. Misalnya saja bengkak, gatal-gatal, juga ruam kulit akibat alergi.

Kandungan dalam daun sukun juga akan membantu sistem kekebalan dalam tubuh untuk melakukan identifikasi alergen. Seperti diketahui bahwa alergen atau zat asing yang memicu alergi bisa dilawan oleh sistem kekebalan tubuh. Daun sukun bisa ikut berperan dalam proses ini sehingga menurunkan risiko munculnya reaksi alergi.

3. Menurunkan Kolesterol

Ternyata daun sukun juga efektif menurunkan kolesterol dalam tubuh. Kita semua tentu tahu bahwa kolesterol adalah salah satu jenis zat yang bisa berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi. Salah satu contohnya bisa memicu penyumbatan pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung.

Daun sukun diketahui mengandung antioksidan yang bisa memperlancar proses penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Setelah konsumsi daun sukun, maka kolesterol bisa lebih mudah larut dan proses pembuangannya jauh lebih mudah. Setelah kadar kolesterol turun maka potensi penyakit akibat kolesterol juga pasti akan ikut menurun.

4. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Daun sukun juga sangat bagus dikonsumsi oleh penderita diabetes. Jenis daun satu ini ternyata bisa membantu mengendalikan kadar gula dalam darah secara efektif. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan senyawa flavonoid yang ditemukan pada daun sukun.

Flavonoid diketahui bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Itulah mengapa konsumsi daun sukun sangat direkomendasikan bagi para penderita diabetes. Cara konsumsinya mudah yaitu daun sukun direbus dan diminum air rebusannya secara rutin.

5. Memperlancar Produksi ASI

Bagi ibu yang baru saja melahirkan dan harus merangsang produksi ASI untuk kebutuhan si kecil, maka daun sukun bisa jadi pilihan tepat. Daun sukun ini diketahui punya kandungan vitamin A dan polifenol yang cukup tinggi. Dua zat tersebut terbukti efektif meningkatkan produksi ASI.

Sama halnya seperti ramuan daun sukun untuk menurunkan kadar gula darah, cara konsumsinya adalah dengan direbus terlebih dahulu. Sangat disarankan minum teh daun sukun ini sebanyak 3 kali sehari untuk mengoptimalkan produksi ASI. Jangan lupa, perlu juga diimbangi dengan konsumsi makanan sehat dan minum cukup air.

6. Menurunkan Risiko Kanker

Telah disebutkan bahwa daun sukun memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Zat ini diketahui bisa secara efektif melawan radikal bebas juga zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Fungsi inilah yang kemudian membuat daun sukun bisa membantu menurunkan risiko penyakit kanker. Tentu saja tetap harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat.

Daun sukun ternyata memiliki berjuta manfaat untuk kesehatan. Jenis daun ini mungkin terkesan biasa saja padahal di dalamnya ada banyak zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Jadi, manfaatkanlah sebisa mungkin dan jangan buru-buru dibuang.

Baca Juga: Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan