Mengenal Manfaat dan Risiko Glucosamine bagi Tubuh

Mengenal Manfaat dan Risiko Glucosamine bagi Tubuh

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 8 Mei 2023

Glucosamine atau glukosamin adalah sebuah senyawa yang terbentuk secara alami di dalam tubuh. Secara kimia, glucosamine diklasifikasikan sebagai gula amino yang berfungsi mengembangkan dan memelihara tulang rawan di dalam persendian.

Glucosamine juga ditemukan pada sejumlah hewan dan jaringan bukan manusia lainnya, termasuk cangkang kerang, tulang hewan, dan jamur. Biasanya, suplemen glucosamine dibuat dari sumber alami ini.

Suplemen glucosamine sering digunakan untuk mengobati dan mencegah gangguan sendi seperti osteoarthritis. Anda dapat meminumnya atau mengoleskannya secara topikal melalui krim atau salep.

Baca Juga: 9 Bahan Herbal untuk Redakan Nyeri Sendi dan Rematik

Manfaat Glucosamine 

Berikut adalah beberapa klaim manfaat glucosamine:

• Mengurangi Peradangan

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa glucosamine dapat mengurangi peradangan, terutama jika dipakai bersama suplemen kondroitin.

Walaupun begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

• Mendukung Kesehatan Sendi

Salah satu peran utama glucosamine adalah mendukung perkembangan tulang rawan artikular yang sehat, sejenis jaringan putih halus yang menutupi ujung tulang untuk membentuk persendian.

secara khusus, juga diperkirakan mampu menciptakan senyawa kimia tertentu, termasuk kolagen, yang merupakan komponen struktural penting dari tulang rawan artikular dan cairan sinovial.

Glucosamine membantu mengembangkan jaringan yang penting untuk fungsi sendi.

Walaupun beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen glucosamine dapat melindungi sendi dari kerusakan, penelitian tambahan masih sangat dibituhkan untuk mendukung klaim ini.

• Sering Dipakai untuk Mengobati Gangguan Tulang dan Sendi 

Salah satu manfaat konsumsi suplemen glucosamine adalah mengobati berbagai kondisi tulang dan sendi.

Sebagian besar penelitian ilmiah tentang glucosamine berfokus pada penggunaan satu bentuk spesifik yang disebut glucosamine sulfat.

Molekul ini mempunyai potensi mengobati gejala dan perkembangan penyakit yang berhubungan dengan beberapa kondisi seperti:

• • Osteoarthritis (OA)
  • Rheumatoid arthritis (RA)
  • Osteoporosis

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengambil suplemen glucosamine sulfat setiap hari memberikan pengobatan jangka panjang yang efektif untuk OA karena mengurangi rasa sakit secara signifikan, membantu menjaga ruang sendi, dan memperlambat perkembangan penyakit.

Manfaat Lainnya

Glucosamine juga dikonsumsi untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan berikut:

• Glaukoma
• Penurunan berat badan
• Sakit rahang
• Nyeri sendi
• Sakit punggung
• Sistitis interstisial (kondisi kandung kemih)
• Sklerosis multipel
• HIV
• Penyakit jantung
• AIDS

Meskipun demikian, belum ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa penggunaan glucosamine efektif dalam mengobati atau mencegah salah satu dari kondisi di atas.

Bukti Manfaat Glucosamine

Terlepas dari klaim luas yang dibuat tentang efek positif glucosamine pada banyak kondisi kesehatan, penelitian yang tersedia hanya mendukung penggunaan glucosamine dalam rentang yang terbatas.

Saat ini, bukti terkuat hanya mendukung penggunaan glucosamine sulfat untuk pengobatan jangka panjang terhadap gejala OA. Namun meskipun demikian, buktinya tetap tidak meyakinkan.

Selain kegunaannya untuk penyakit OA, kecil kemungkinan glucosamine dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk penyakit lain atau kondisi peradangan.

Jika Anda masih mempertimbangkan untuk menggunakan glucosamine, perhatikan kualitas suplemen yang Anda pilih.

Keamanan Konsumsi Glucosamine 

Ada sejumlah efek samping konsumsi glucosamine yang biasanya ringan dan jarang terjadi, yaitu:

• Sakit perut
• Sembelit
• Diare
• Sakit kepala
• Ruam

Jika Anda alergi terhadap kerang, Anda harus memastikan bahwa Anda mengonsumsi suplemen glucosamine yang bebas kerang.

Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi glucosamine jika menderita diabetes. Glucosamine dapat meningkatkan kadar gula darah.

Terdapat sejumlah laporan interaksi antara glucosamine dan perawatan anti-diabetes. Ada juga beberapa laporan tentang kemungkinan interaksi glucosamine dengan obat kemoterapi dan obat yang menurunkan kolesterol darah.

Risiko Konsumsi Glucosamine 

Glucosamine mungkin tidak cocok untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan kriteria berikut ini:

• Hamil dan menyusui

Konsumsi glucosamine tidak disarankan pada saat-saat hamil dan menyusui karena efeknya tidak diketahui.

• Kanker

Sejumlah suplemen dapat mengurangi efektivitas pengobatan kanker. Oleh karena itu, jika Anda sedang menjalani pengobatan kanker dan ingin menggunakan glucosamine, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

• Diabetes

Satu studi menemukan bahwa suplemen glucosamine dapat memengaruhi kadar glukosa dalam tubuh. Penemuan ini  membuat glucosamine tidak cocok untuk penderita diabetes atau intoleransi glukosa.

• Asma

Sebuah penelitian memperingatkan bahwa glucosamine dapat memicu berbagai efek samping, termasuk sesak napas pada penderita asma.

• Alergi

Produk glucosamine yang berasal dari kerang dapat memicu reaksi alergi.

• Masalah darah dan sirkulasi

Glucosamine juga dapat berdampak pada tekanan darah dan pembekuan darah. Sehingga, konsumsi suplemen ini mengharuskan Anda untuk menghindari penggunaan glucosamine dengan warfarin (coumadin) dan pengencer darah lainnya, serta memantau tekanan darah selama menggunakan glucosamine.

Baca Juga: Bisakah Glukosamin Mengobati Radang Sendi?