8 Gejala Umum Diabetes yang Bisa Diantisipasi

8 Gejala Umum Diabetes yang Bisa Diantisipasi

Penulis: Fajar | Editor: Umi

Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida

Terakhir ditinjau: 16 September 2022

 

Salah satu ancaman kesehatan seiring pertambahan usia yang paling umum adalah diabetes. Setidaknya sejak lima tahun lalu, Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO secara global mencatat 4,5 persen populasi berusia di atas 18 tahun menderita diabetes.

Diabetes sendiri terbagi pada dua tipe. Kedua tipe dibedakan dari seberapa besar masalah pada tubuh Anda dalam memproduksi dan membutuhkan insulin.

Diabetes tipe-1 merupakan kondisi ketika tubuh gagal memproduksi insulin. Dengan kondisi ini, seseorang harus terus-menerus mengonsumsi insulin buatan untuk bertahan hidup. Sementara, diabetes tipe-2 adalah kondisi ketika upaya tubuh memproduksi insulin terganggu. Sel-sel dalam tubuh tidak memproduksi insulin seefektif kondisi awal. Tipe diabetes ini lah yang paling umum dijumpai.

Baca Juga: Apa Bedanya? Diabetes Tipe 1 vs Tipe 2

Dari dua tipe tersebut, terdapat sejumlah gejala umum diabetes yang bisa Anda pahami sebagai bekal antisipasi bagi diri maupun orang terdekat, seperti:

1. Sering Buang Air Kecil

Dalam kondisi kadar gula darah tinggi, ginjal berupaya membuang sisa gula dengan menyaringnya dari darah. Dampak dari kondisi tersebut adalah meningkatnya frekuensi buang air kecil.

Hal tersebut bisa terasa dengan perubahan frekuensi ingin buang air kecil di malam hari. Jika merasa lebih ‘beser’ dari biasanya, sebaiknya Anda mulai memperhatikan kondisi kesehatan.

2. Sering Haus

Gejala pertama berkaitan dengan gejala selanjutnya, yaitu lebih sering merasa haus. Sebagai dampak dari sering buang air kecil yang telah dijabarkan di poin atas, maka Anda juga akan merasa lebih haus dari biasanya. Ini karena otot dan jaringan lain dalam tubuh Anda mengalami dehidrasi.

Tubuh akan bekerja secara alamiah untuk memenuhi unsur air dalam tubuh. Maka dari itu, saat Anda lebih sering buang air kecil, maka untuk menggantinya Anda harus minum.

3. Selalu Merasa Lapar

Penderita diabetes pada dasarnya sering merasa kekurangan energi. Maka dari itu, secara alamiah tubuh Anda akan sering merasa lapar.

Proses pencernaan memecah makanan yang masuk dalam tubuh menjadi gula sederhana yang disebut glukosa, yang kemudian digunakan tubuh sebagai bahan bakar energi.

Sementara itu, penderita diabetes tak memiliki cukup banyak glukosa yang terkandung dalam darah dan disalurkan ke sel-sel seluruh tubuh, sehingga energi yang terbakar pun menjadi sedikit.

4. Merasa Selalu Lelah

Berkaitan dengan gejala umum diabetes di poin sebelumnya, ketika tubuh kekurangan energi maka Anda akan sering merasa lelah. Kelelahan ini terjadi akibat kurangnya glukosa yang didistribusikan melalui darah.

5. Penglihatan Kabur

Kelebihan gula dalam darah yang dialami penderita diabetes berisiko merusak pembuluh darah kecil di mata, yang kemudian membuat penglihatan menjadi kabur.

Penglihatan yang kabur bisa terjadi di salah satu sisi mata maupun keduanya. Gejala ini juga bisa muncul dan pergi, tidak bersifat permanen. Namun, gejala ini bisa membawa penderitanya pada kebutaan.

6. Luka yang Tak Kunjung Sembuh

Jika luka pada tubuh lambat sembuh, bisa jadi itu termasuk gejala umum diabetes. Ini karena, kadar gula yang tinggi dalam darah dapat merusak saraf sehingga mengganggu sirkulasi darah.

Sebagai dampaknya, luka pada permukaan kulit bisa memakan waktu yang lebih lama untuk sembuh. Bahkan luka kecil pada kulit bisa sembuh dalam kurun waktu berminggu-minggu bahkan hingga hitungan bulan.

7. Kesemutan, Mati Rasa, dan Nyeri

Salah satu gejala umum diabetes lainnya meliputi kesemutan, mati rasa, nyeri, atau pegal pada bagian tubuh seperti tangan dan kaki. Kondisi ini terjadi akibat terganggunya sirkulasi darah dan gangguan pada saraf tubuh.

8. Bercak Kulit Gelap

Jika pada bagian tubuh Anda ditemukan bercak kulit hitam, bisa jadi itu tanda diabetes. Bercak hitam yang dimaksud biasanya muncul di lipatan leher, ketiak, atau selangkangan.

Bercak gelap ini biasanya halus tidak bertekstur. Gangguan kulit ini juga biasanya disebut dengan acanthosis nigricans.

Baca Juga: Cegah Diabetes dengan Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Fakta-fakta Diabetes

Gejala umum diabetes tersebut sebaiknya dipahami dan diantisipasi sejak dini. Diabetes merupakan ancaman global yang dapat berdampak pada penyakit-penyakit kronis lainnya. Berikut sejumlah fakta mengenai diabetes yang disampaikan oleh WHO:

  • Dalam rentang waktu 2000-2016, terdapat peningkatan 5 persen dalam kasus kematian dini akibat diabetes.
  • Angka kasus diabetes meningkat lebih cepat di negara miskin dan berkembang, dibanding dengan negara maju.
  • Diabetes bisa menjadi penyebab utama kebutaan, gagal ginjal, serangan jantung, dan stroke.
  • Cara mencegah diabetes paling ampuh adalah dengan menjaga gizi dan pola makanan, aktivitas fisik rutin, serta menjaga berat badan ideal.

Itulah pemaparan gejala umum diabetes, penyebab, dan fakta-fakta seputarnya. Seperti telah disampaikan, pencegahan paling umum dilakukan dengan memperbaiki pola hidup.

Baca Juga: Kenali 8 Gejala Diabetes pada Anak

 

Sumber

Activebeat. (2020). Signs and Symptoms of Type 1 Diabetes. www.activebeat.com
Healthline. (2018). Diabetes Symptoms: Early Signs, Advanced Symptoms, and More. www.healthline.com
Medical News Today. (2020). What are the early signs of type 2 diabetes?. www.medicalnewstoday.com
WebMD. (2019). Early Signs and Symptoms of Diabetes. www.webmd.com
WHO. (2020). Diabetes. www.who.int