Rhinitis Alergi: Gejala dan Tips Pencegahannya

Rhinitis Alergi: Gejala dan Tips Pencegahannya

Penulis: Handa | Editor: Umi

Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida

Rhinitis alergi merupakan peradangan di dalam hidung yang disebabkan oleh alergen (zat yang menyebabkan alergi) di udara. Kondisi ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh (imun) salah dalam mengidentifikasi alergen sehingga sistem imun tubuh mengeluarkan zat kimia yang menyebabkan lapisan dalam hidung (selaput lendir) bengkak dan memproduksi lendir sangat banyak.

Sumber alergen yang bisa menyebabkan rhinitis alergi adalah jamur, tungau, debu, air liur hewan, tetesan urin hewan atau serpihan kulit hewan, serta serbuk sari bunga. Maka dari itu, selalu jaga kebersihan rumah dan lingkungan untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga.

Gejala Rhinitis Alergi

Umumnya, gejala rhinitis alergi muncul dengan sangat cepat setelah terkontaminasi oleh alergen. Bahkan Anda bisa merasakan satu atau lebih dari gejala ini segera setelah bersentuhan dengan alergen. Berikut ini merupakan gejala-gejala yang timbul ketika Anda mengalami rhinitis alergi.

1. Hidung tersumbat

Pada dasarnya gejala rhinitis alergi sama dengan pilek. Saat rhinitis alergi menyerang tubuh Anda, hidung tersumbat merupakan salah satu gejala yang Anda rasakan. Hal ini dipengaruhi oleh selaput lendir yang ada di dalam hidung memproduksi banyak lendir. Saat begitu banyak lendir di dalam hidung, Anda akan merasa tersumbat dan susah untuk bernapas.

2. Tenggorokan Gatal dan Batuk

Saat Anda mengalami rhinitis alergi, sistem imun Anda akan mengeluarkan zat kimia sehingga menyebabkan lapisan lendir dalam hidung memproduksi banyak lendir. Kondisi tersebut menyulitkan Anda untuk bernapas melalui hidung sehingga Anda akan bernapas menggunakan mulut.

Sayangnya, udara yang masuk melalui mulut tidak ada yang menyaring terlebih dahulu, sehingga alergen dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Alergen-alergen tersebut berkumpul di belakang tenggorokan dan mengiritasi jaringan-jaringan sensitif yang ada. Itulah yang dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa gatal dan sakit sehingga memicu batuk.

3. Bersin

Ketika partikel asing masuk ke dalam hidung, rambut halus yang ada di dalam hidung akan terangsang untuk membersihkan partikel tersebut. Itulah mengapa, Anda selalu bersin jika terpapar alergen.

Baca Juga : Ketahui Perbedaan Alergi Susu dan Intoleransi Laktosa

4. Mata Gatal atau Berair

Mata gatal atau berair adalah gejala alergi yang umum. Meskipun bukan merupakan masalah serius, tetapi kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sumber alergen yang masuk ke mata membuat Anda merasakan sesuatu yang berbeda sehingga terasa gatal atau berair.

Usahakan untuk tidak menggosok mata, karena tindakan tersebut dapat mengiritasi mata Anda. Maka dari itu, gunakan kacamata hitam saat keluar ruangan untuk melindungi mata Anda.

Tips Mencegah Rhinitis Alergi

Pada dasarnya, rhinitis alergi tidak dapat dicegah, tetapi Anda dapat menghindari penyebab-penyebab alergi tersebut. Hal-hal yang bisa Anda lakukan antara lain.

  • Gunakan saringan ventilasi udara pada jendela rumah untuk mengurangi banyaknya debu yang masuk ke dalam rumah.
  • Mencuci tangan setelah mengelus binatang.
  • Menggunakan kacamata saat beraktivitas di luar rumah
  • Selalu menjaga kebersihan lingkungan Anda, agar tidak ada jamur atau tungau debu.
  • Hindari polusi udara dengan mengenakan masker saat beraktivitas di luar.
  • Segera mandi setelah selesai beraktivitas di luar rumah agar alergen yang menempel pada tubuh atau rambut Anda bisa hilang.
  • Memandikan hewan peliharaan Anda setidaknya dua kali seminggu untuk meminimalkan ketombe.
  • Hindari penggunaan karpet di kamar tidur Anda jika khawatir dengan tungau debu.
  • Jauhi asap rokok dan berhentilah jika Anda seorang perokok.

Selain melakukan langkah-langkah di atas untuk menghindari penyebab rhinitis alergi, periksakan diri Anda ke dokter untuk mengobati rhinitis alergi Anda. Dokter mungkin akan menyarankan Anda melakukan beberapa tes terlebih dahulu untuk menentukan kondisi kesehatan Anda agar dapat memberikan resep obat yang tepat.

Baca Juga : 7 Tips Mengurangi Reaksi Alergi Debu

Sumber
American College of Allergy & Immunology. Allergic Rhinitis. acaai.org
Avogel. Allergic rhinitis and an itchy throat. www.avogel.co.uk
Family.org. 2017. Allergic Rhinitis. familydoctor.org
Healthline. 2017. Why do we snooze? www.healthline.com
Sciencedirect. Rhinitis. www.sciencedirect.com
Very Well Health. 2019. Perennial Allergic Rhinitis Overview. www.verywellhealth.com
WebMD. 2011. 5 Nasal Allergy Symptoms You Shouldn’t Ignore. www.webmd.com
Verywell Healh. 2019. An Overview of Measles. www.verywellhealth.com
WebMD. 2019. Measles FAQ: Symptoms, Prevention, and More. www.webmd.com