Apa Itu Flatfoot? Ketahui Penyebab dan Penanganannya

Apa Itu Flatfoot? Ketahui Penyebab dan Penanganannya

Penulis: Ossy | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 16 Januari 2023

Apakah Anda pernah mendengar istilah flat foot, flat feet atau kaki rata? Setiap kaki umumnya memiliki lengkungan. Ketika kaki Anda tidak memiliki lengkungan tersebut, hal ini memungkinkan seluruh telapak kaki Anda menjadi rata sehingga semua bagian kaki menyentuh lantai ketika Anda berdiri.

Kondisi kaki datar ini dalam istilah medis disebut sebagai pes planus, atau lengkungan yang jatuh. Kondisi ini normal pada bayi yang baru lahir dan akan menghilang antara usia 2 dan 3 tahun karena ligamen dan tendon di kaki dan tungkai mengencang. Namun, pada sebagian kecil kasus, terdapat individu yang memiliki kaki rata hingga dewasa.

Beberapa orang tidak mengalami permasalahan dengan kondisi ini. Namun, pada sebagian lagi, kaki datar menyebabkan Anda yang memilikinya merasa sakit.

Baca Juga: Plantar Fasciitis: Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Komplikasi

Sebab dan faktor risiko

Kaki rata seringkali disebabkan karena faktor genetik atau keturunan dalam keluarga.

Beberapa anak-anak tidak mengembangkan lengkungan di kaki mereka hingga dewasa.

Selain itu, terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan kaki rata, seperti:

• Tulang kaki tidak berkembang dengan baik saat bayi di dalam rahim
• Peregangan jaringan di kaki Anda yang disebabkan obesitas, cedera, peradangan, atau penuaan
• Kondisi tertentu yang mempengaruhi otot, saraf atau persendian seperti mengalami cerebral palsy dan spina bifida

Selain itu terdapat sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko kaki datar meliputi:

• Kegemukan
• Cedera pada kaki atau pergelangan kaki Anda
• Penuaan
• Diabetes
• Radang sendi
• Tendonitis
• Koalisi tarsal, atau tulang-tulang kaki menyatu

Tipe

• Kaki datar fleksibel (Flexible flat foot)

Kondisi ini adalah yang paling umum, dimulai sejak kanak-kanak, dan biasanya tidak menyebabkan nyeri atau sakit.

Kondisi ini menyebabkan lengkungan di kaki Anda hanya muncul ketika Anda mengangkat kaki dari lantai.

Telapak kaki Anda akan menyentuh tanah sepenuhnya ketika Anda menjejakkan lantai.

• Pengencangan Tendon Achilles (Tight Achilles tendon)

Tendon Achilles adalah tendon yang menghubungkan tulang tumit ke otot betis Anda.

Jika tendon ini terlalu kencang, rasa sakit saat mungkin akan Anda rasakan ketika Anda berjalan atau berlari.

• Disfungsi tendon tibialis posterior

Ini adalah jenis kaki datar yang didapatkan saat dewasa. Jenis ini terjadi ketika tendon yang menghubungkan otot betis Anda ke bagian pergelangan kaki mengalami luka, bengkak atau robek.

Jika lengkungan yang Anda miliki tidak mendapatkan penanganan atau dukungan yang dibutuhkan, Anda akan merasakan sakit ketika berjalan dan berlari.

Baca Juga: 8 Tips Ampuh Mengatasi Bau Kaki

Kapan menemui dokter?

Kaki datar biasanya tidak menimbulkan masalah dan mengganggu Anda dalam beraktivitas dan berolahraga.

Namun, beberapa orang seringkali merasa sakit di sekitar pergelangan kaki atau lengkung kaki.

Anda dapat menjumpai dokter jika kaki datar yang Anda miliki menyebabkan gejala berikut:

• Anda merasa kaki Anda terasa nyeri, ngilu,  sakit, kaku, lemah atau mati rasa
• Anda kerap mengalami cedera kaki atau pergelangan kaki
• Adanya masalah ketika Anda berjalan
• Anda bermasalah dalam keseimbangan
• Anda tidak memiliki kaki rata sebelumnya
• Kondisi ini hanya mempengaruhi 1 kaki saja

Diagnosis

Dokter biasanya akan mengamati kaki Anda secara keseluruhan.

Dokter mungkin akan melihat bagaimana Anda ketika berjalan, berlari, berdiri dan kondisi keausan pada sendi Anda.

Selain itu, dokter mungkin akan menyarankan Anda melaksanakan tes untuk mengetahui kondisi lebih lanjut, seperti:

• Sinar X,  untuk mendapatkan gambar tulang dan sendi di kaki Anda, seperti untuk mendeteksi arthritis.
• CT-scan, memberikan gambaran lebih detail daripada sinar-X.
• USG, untuk melihat kelainan tendon

Penanganan

Jika tidak merasa sakit, kondisi ini tidak membutuhkan penanganan. Namun jika Anda merasakan sakit akibat kaki datar ini, berikut adalah beberapa pilihan penanganan:

• Penggunaan bantuan lengkungan yang dipasang di kaki perangkat orthotic)

Dokter dapat menyarankan penggunaan penyangga lengkung yang dirancang khusus untuk kaki Anda.

Kendati tidak mengubah struktur kaki, tapi penggunaan bantuan dapat mengurangi gejala sakit dan memudahkan melakukan sesuatu.

• Latihan peregangan

Beberapa orang yang memiliki masalah pada tendon dapat melakukan latihan peregangan agar tendon tidak terlalu tegang.

• Sepatu khusus

Anda yang mengalami kaki rata mungkin membutuhkan sepatu yang khusus dibuat untuk membantu Anda berjalan dan berlari dengan kondisi tersebut.

• Terapi fisik

Kaki rata dapat disebabkan karena cedera berlebihan. Anda mungkin perlu menjalankan serangkaian terapi untuk memulihkan kondisi kaki Anda.

• Operasi

Robekan tendon atau masalah lain pada kaki terkadang membutuhkan operasi. ‘

Anda mungkin memerlukan operasi untuk mengatasi masalah pada otot atau tulang yang menyebabkan kaki rata.

Bagi Anda yang mengalami kaki rata akibat obesitas, latihan fisik dan mengatur pola makan dapat diterapkan untuk mengurangi berat badan dan tekanan pada kaki.

Baca Juga: Sindrom Marfan: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi