Segera Kenali 7 Ciri-Ciri Anemia Sebelum Terlambat!

Segera Kenali 7 Ciri-Ciri Anemia Sebelum Terlambat!

Penulis: Meimei | Editor: Opie

Anemia adalah kondisi kesehatan yang kerap dijumpai pada banyak orang, khususnya wanita.

Umumnya, wanita yang mengalami menstruasi kerap mengalami kondisi ini akibat terlalu banyak mengeluarkan darah.

Anemia terjadi ketika tidak ada cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke organ tubuh Anda.

Ada banyak jenis anemia namun yang paling umum dijumpai disebabkan oleh defisiensi zat besi.

Sebenarnya, kondisi ini bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi jenis pangan dan suplemen makanan yang kaya akan zat besi yang memadai. Sayangnya, banyak orang kerap luput menyadari gejalanya sehingga kondisinya terlanjur parah.

Anemia terjadi pada lebih dari dua miliar orang di seluruh dunia, yang merupakan lebih dari 30% dari total populasi.

Jika dibiarkan, anemia dapat memicu kondisi yang lebih serius dan semakin sulit diobati.

Beberapa penyakit serius yang bisa dipicu oleh anemia misalnya saja komplikasi jantung dan paru-paru, detak jantung tidak teratur, pembesaran jantung atau gagal jantung yang berisiko kematian.

Selain itu, anemia yang terjadi dalam jangka panjang bisa memicu depresi dan membuat Anda lebih rentan infeksi.

Berikut ini adalah gejala anemia yang harus segera dikenali yakni:

Baca Juga: Mengatasi Lemas dan Lesu Akibat Anemia

1. Kelelahan yang Tidak Biasa

Kelelahan adalah salah satu gejala paling umum yang dialami oleh penderita anemia.

Bukan hanya kelelahan sesaat, namun kelelahan yang terjadi s3cara terus-menerus sehingga terasa tidak biasa.

Hal ini disebabkan minimnya oksigen yang mencapai jaringan tubuh sehingga kehilangan energi.

Tubuh sendiri membutuhkan zat besi untuk mengangkut protein yang dinamakan hemoglobin yang mengandung oksigen tersebut.

Tanpa hemoglobin yang cukup, maka oksigen yang mencapai jaringan dan otot Anda akan lebih sedikit, sehingga energi di dalam tubuh juga minim. Akibatnya, jantung Anda juga harus bekerja lebih keras untuk memindahkan lebih banyak darah kaya oksigen ke seluruh tubuh yang dapat membuat Anda lelah kelelahan.

Kondisi ini juga dibarengi dengan kesulitan berkonsentrasi, merasa lemah dan sulit fokus.

2. Kulit Pucat

Kulit pucat di area wajah, kelopak mata bagian dalam bawah, atau kuku juga merupakan gejala anemia yang paling mudah dikenali.

Selain itu, area gusi dan bagian dalam bibir juga termasuk yang terpengaruh, khususnya pada orang berkulit gelap.

Biasanya, kondisi ini dialami oleh penderita anemia sedang dan berat. Kulit yang tanpa rona, berwarna merah muda atau kuning pucat ini disebabkan kadar hemoglobin yang rendah.

3. Sesak Nafas

Gejala sesak nafas akan sering dirasakan jika Anda mengalami anemia,  pasalnya hemoglobin memungkinkan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.

Ketika hemoglobin dalam keadaan yang rendah selama kekurangan zat besi, maka kadar oksigen juga akan rendah. Artinya, otot tidak akan menerima oksigen yang cukup untuk melakukan aktivitas fisik yang normal.

Kondisi tersebut menyebabkan nafas menjadi lebih pendek karena tubuh kesulitan mendapatkan asupan oksigen yang memadai.

Hal ini bahkan terjadi pada berbagai aktivitas fisik yang umum dilakukan, termasuk berjalan, naik tangga atau sekedar mengangkat cucian.

Baca Juga: Tips Ampuh Mencegah Anemia Kambuh

4. Sakit Kepala

Sakit kepala adalah gejala anemia yang paling sering muncul pada wanita.

Kadarnya bisa bervariasi mulai dari ringan sampai sakit kepala hebat yang membuat Anda tak bisa beraktivitas.

Sakit kepala yang terjadi diduga terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah dalam sel darah merah sehingga mengakibatkan kurangnya oksigen yang mencapai otak Anda.

Akibatnya, pembuluh darah di otak bisa membengkak, menyebabkan tekanan dan sakit kepala.

5. Rambut dan Kulit Kering Parah

Kondisi fisik pada rambut dan kulit bisa menjadi pertanda kemungkinan menderita anemia.

Dua indikasi yang paling utama adalah rambut dan kulit yang ekstra kering sehingga cenderung rusak, termasuk rambut rontok parah sehingga menggumpal atau kulit yang bersisik.

Anemi alias kekurangan zat besi dapat menurunkan kadar hemoglobin dalam darah. Hal ini dapat mengurangi jumlah oksigen yang tersedia untuk sel-sel yang menyebabkan pertumbuhan rambut.

6. Bengkak dan Nyeri pada Lidah dan Mulut

Gejala anemia juga bisa dikenali dengan adanya pembengkakan dan nyeri pada lidah maupun mulut.

Untuk memastikannya, julurkan lidah Anda dan lihat kondisinya dengan bantuan cermin. Apabila terlihat bengkak, meradang, pucat atau kondisi mencurigakan lainnya, bisa jadi itu pertanda anemia.

Hal ini bisa dibarengi dengan mulut kering, sensasi terbakar di lidah, sariawan, dan kulit kering serta retak di bagian mulut.

7. Kaki Tidak Bisa Diam

Kaki yang selalu bergerak, tak bisa diam dan gelisah juga merupakan salah satu gejala anemia.

Hal ini agar jarang dipahami orang meskipun banyak terjadi pada sebagian besar penderita anemia.

Gejala ini umumnya semakin parah terjadi di malam hari sehingga Anda akan mengalami kesulitan tidur. Biasanya ini juga terjadi bersamaan dengan sensasi gatal, rasa aneh dan tidak menyenangkan di kulit bagian kaki.

Baca Juga: Kenali Gejala Anemia dan Cara Ampuh Mengatasinya

Sumber

Cleveland Clinic. Anemia. my.clevelandclinic.org

Healthline. (2020). 10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency. www.healthline.com

Web MD. (2021). Understanding Anemia — Symptoms. www.webmd.com

Mayo Clinic. Anemia. www.mayoclinic.org