Ketahui Manfaat dan Berbagai Makanan Sumber Lutein yang Baik untuk Tubuh
Penulis: Siska | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 19 Maret 2023 Lutein merupakan jenis vitamin karotenoid dengan sifat anti-inflamasi, yang berkaitan dengan beta-karoten dan vitamin A....
Sebelum Mengonsumsi Vitamin C 1000 Mg, Pahami Dulu Kebutuhan Vitamin C Harian Anda
Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 April 2023 Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang vital untuk fungsi tubuh manusia. Vitamin ini...
Tak Hanya Segar, Ketahui 17 Manfaat Timun Berikut Ini
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 25 Maret 2023 Siapa yang tak mengenal mentimun? Buah segar berwarna hijau dengan bentuk panjang dan ramping ini...
Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh
Penulis: Dita | Editor: Umi Bersama-sama dengan lemak dan karbohidrat, protein adalah salah satu makronutrien yang penting bagi tubuh. Banyak jenis protein yang terdapat di dalam tubuh. Protein berperan dalam...
7 Manfaat Makan Kuaci untuk Kesehatan
Penulis: Dita | Editor: Umi Kuaci alias biji bunga matahari adalah salah satu camilan yang populer di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Selain dimakan langsung dari cangkangnya, biji bunga matahari...
Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin, Pagi Hari atau Malam Hari?
Penulis: Silvia | Editor: Umi Selain mengonsumsi makanan bergizi, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi melalui vitamin. Vitamin dikenal sebagai makanan tambahan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, manakah yang lebih...
7 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin D
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Desember 2022 Vitamin D merupakan vitamin yang diperlukan tubuh untuk menunjang penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang,...
Menilai Status Gizi Anak: Mengukur dan Hasilnya
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 28 Desember 2022 Menilai status gizi anak sangatlah penting. Pasalnya tumbuh kembang Si Kecil tergantung dari kecukupan asupan...
Ketahui Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 30 Mei 2023 Vitamin B atau yang lebih dikenal dengan sebutan vitamin B kompleks merupakan sekelompok delapan nutrisi...
5 Manfaat Kolin, Nutrisi Penting bagi Tubuh
Penulis : Emy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 27 Desember 2022 Kolin adalah nutrisi penting yang secara alami ada dalam makanan tertentu dan...
Kalsium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping
Penulis: Dea | Editor: Umi Anda pasti sering mendengar pertanyaan mengenai jenis mineral apa yang terbanyak di tubuh manusia? Jawabannya adalah kalsium. Sebanyak 99% stok kalsium tubuh tersedia di tulang...