Kategori: Zat Gizi

Ketahui Manfaat dan Berbagai Makanan Sumber Lutein yang Baik untuk Tubuh

By: Opie
April 18, 2022
Penulis: Siska | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 19 Maret 2023   Lutein merupakan jenis vitamin karotenoid dengan sifat anti-inflamasi, yang berkaitan dengan beta-karoten dan vitamin A....

Sebelum Mengonsumsi Vitamin C 1000 Mg, Pahami Dulu Kebutuhan Vitamin C Harian Anda

By: Opie
April 18, 2022
Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 April 2023   Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang vital untuk fungsi tubuh manusia. Vitamin ini...

Tak Hanya Segar, Ketahui 17 Manfaat Timun Berikut Ini

By: Opie
April 7, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 25 Maret 2023   Siapa yang tak mengenal mentimun? Buah segar berwarna hijau dengan bentuk panjang dan ramping ini...

Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh

April 3, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Bersama-sama dengan lemak dan karbohidrat, protein adalah salah satu makronutrien yang penting bagi tubuh. Banyak jenis protein yang terdapat di dalam tubuh. Protein berperan dalam...

7 Manfaat Makan Kuaci untuk Kesehatan

Maret 19, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Kuaci alias biji bunga matahari adalah salah satu camilan yang populer di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Selain dimakan langsung dari cangkangnya, biji bunga matahari...

Menurunkan Berat Badan saat Puasa

By: Faruq
Maret 17, 2022
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD Terakhir ditinjau: 16 November 2022   Puasa merupakan kegiatan menahan hawa nafsu agar tidak makan dan minum mulai...

Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin, Pagi Hari atau Malam Hari?

Maret 13, 2022
Penulis: Silvia | Editor: Umi Selain mengonsumsi makanan bergizi, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi melalui vitamin. Vitamin dikenal sebagai makanan tambahan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, manakah yang lebih...

7 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin D

Februari 5, 2022
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Desember 2022   Vitamin D merupakan vitamin yang diperlukan tubuh untuk menunjang penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang,...

Menilai Status Gizi Anak: Mengukur dan Hasilnya

By: Faruq
Januari 26, 2022
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 28 Desember 2022   Menilai status gizi anak sangatlah penting. Pasalnya tumbuh kembang Si Kecil tergantung dari kecukupan asupan...

Ketahui Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B

Januari 10, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 30 Mei 2023   Vitamin B atau yang lebih dikenal dengan sebutan vitamin B kompleks merupakan sekelompok delapan nutrisi...

5 Manfaat Kolin, Nutrisi Penting bagi Tubuh

By: atsa
Januari 8, 2022
Penulis : Emy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 27 Desember 2022   Kolin adalah nutrisi penting yang secara alami ada dalam makanan tertentu dan...

Kalsium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

Desember 24, 2021
Penulis: Dea | Editor: Umi Anda pasti sering mendengar pertanyaan mengenai jenis mineral apa yang terbanyak di tubuh manusia? Jawabannya adalah kalsium. Sebanyak 99% stok kalsium tubuh tersedia di tulang...