Metode Facial Detox untuk Wajah Tampak Cerah
Penulis: Lely | Editor: Ratna Ada banyak tips dan cara untuk Anda agar mendapatkan kulit wajah yang glowing. Sebenarnya Anda cukup mengikuti rutinitas perawatan kulit yang tepat, diet, dan tindakan...
6 Tips Bangun Tidur Lebih Pagi
Penulis: Dita | Editor: Umi Tidur adalah aktivitas yang esensial bagi kita. Manusia butuh waktu istirahat yang cukup agar bisa berfungsi dengan baik. Selain masalah sulit tidur, banyak orang juga...
Diet Saat Sedang Hamil, Apakah Aman?
Penulis: Lely | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 18 Agustus 2023 Tentunya tidak aman untuk melakukan diet saat Anda sedang hamil, dan dapat dimengerti terkadang Anda...
Menurunkan Berat Badan saat Puasa
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD Terakhir ditinjau: 16 November 2022 Puasa merupakan kegiatan menahan hawa nafsu agar tidak makan dan minum mulai...
Pilih Olahraga di Rumah atau Gym?
Penulis: Silvia | Editor: Umi Olahraga rutin merupakan salah satu kunci bagi setiap orang untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Namun, mana yang lebih baik, olahraga di rumah atau gym?...
Pahami Cara Meningkatkan Kemampuan Push Up dengan Benar
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Push-up merupakan salah satu aktivitas kebugaran yang mudah untuk Anda lakukan. Pahami cara meningkatkan kemampuan push-up dengan tepat dan benar. Olahraga merupakan salah satu kegiatan...
Pahami Berbagai Manfaat Squat untuk Tubuh Anda
Penulis: Siska| Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 20 April 2023 Berbagai macam latihan kekuatan dan kardiovaskular dapat membantu orang meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Setiap jenis latihan...
Lakukan Gerakan Ini untuk Melatih Kelenturan Tubuh
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Kelenturan tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan berbagai gerakan melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Adapun setiap orang perlu melatih kelenturan...
Berbagai Macam Latihan untuk Mengencangkan Vagina, Lakukan Ini!
Penulis: Nunik | Editor: Ratna Salah satu kecemasan yang seringkali dirasakan wanita tapi sulit diungkapkan yaitu masalah vagina yang sudah tidak rapat lagi. Memang organ intim satu ini sangatlah berperan...
Bahu Badan Lebar? Ini Cara Mengecilkannya
Penulis: Nunik | Editor: Ratna Apabila kamu sedang mengalami kenaikan berat badan, maka biasanya tidak hanya perut atau paha saja yang membesar. Melainkan bahu badan lebar, dan tentu saja untuk...
Ingin Lebih Sehat? Ini Tips Memilih Gym yang Tepat
Penulis: Dewi | Editor: Opie Jika Anda sudah memiliki komitmen untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah bergabung dengan gym. Hal ini...
8 Cara Mencegah Cedera Lutut
Penulis: Meimei | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 5 Mei 2023 Cedera lutut adalah salah satu keluhan yang paling banyak dialami oleh semua orang dari berbagai...