Kategori: Olahraga dan Kebugaran

Power Nap, Tidur Siang Singkat untuk Memulihkan Energi

Mei 8, 2023
Penulis: Dita | Editor: Umi Bagi masyarakat Indonesia, tidur siang merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan sejak kecil. Ada berbagai alasan orang melakukan tidur siang. Ada yang ingin membantu pikiran...

8 Alasan Mengapa Wajah Tidak Simetris

April 24, 2023
Penulis: Dita | Editor: Umi Ketika Anda melihat wajah Anda di cermin atau di foto, Anda mungkin menyadari bahwa sisi kiri dan kanan wajah Anda tidak memiliki bentuk yang sama...

Alasan Berhubungan Intim Enak, Simak Juga Tipsnya

By: Faruq
Maret 21, 2023
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Tidak sedikit orang yang menganggap bahwa berhubungan intim merupakan aktivitas enak, sehingga tak heran bahwa aktivitas ini terkenal sebagai kegiatan untuk memenuhi kebutuhan biologis manusia....

7 Cara Memulai Olahraga untuk Kesehatan Tubuh

By: Faruq
Maret 13, 2023
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 29 Mei 2023   Anda pasti tahu betul bahwa olahraga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara...

Penyebab dan Mengatasi Bangun Tengah Malam

By: Faruq
Februari 27, 2023
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Mei 2023   Pernahkah Anda bangun tengah malam saat sedang terlelap? Tentunya, hal ini bisa menjadi sangat...

Pahami Manfaat Lari: Dari Sehatkan Jantung Hingga Turunkan Berat Badan

By: Faruq
Januari 16, 2023
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 27 Maret 2023   Banyak orang memilih lari sebagai jenis olahraga karena mudah untuk melakukannya. Ternyata, manfaat lari...

Timbangan Badan Digital vs Analog, Manakah yang Lebih akurat?

Desember 17, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Timbangan merupakan alat yang digunakan untuk mengukur berat atau massa benda, termasuk bobot tubuh manusia. Timbangan tersedia dalam 2 jenis yakni digital dan analog. Memilih...

Berenang saat Haid, Apakah Diperbolehkan?

By: Ratna
Desember 8, 2022
Penulis: Lely | Editor: Ratna Pernahkah Anda menerima informasi bahwa tidak aman untuk berenang selama periode menstruasi? Jika demikian, informasi yang Anda terima adalah salah! Faktanya, saat sedang haid Anda...

Mengenal Gerakan Plank dan Manfaatnya

Desember 2, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 11 Juli 2023   Banyak orang menganggap bahwa sit-up adalah latihan perut yang paling umum. Namun ternyata, gerakan ini...

Hatha Yoga, Teknik Yoga Mudah Bagi Pemula

By: Ratna
November 13, 2022
Penulis: Lely | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 29 Mei 2023   Dari sekian banyak jenis yoga yang dipraktikkan di seluruh dunia, Hatha yoga termasuk salah...

Kenali Manfaat dan Keunikan Senam Ritmik

By: Opie
November 6, 2022
Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 Januari 2023   Salah satu jenis senam yang tak kalah menarik dari cabang olahraga lainnya adalah senam ritmik....

Mau Terlihat Cantik dan Sehat? Begini Caranya!

November 3, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 11 Juli 2023   Cantik dan sehat merupakan dua hal berbeda, namun perlu Anda perhatikan. Setiap wanita punya cara...