Ketahui 9 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan
Penulis: Anita | Editoe: Ratna Ditinjau oleh: dr. Winda Atika Sari Terakhir ditinjau: 6 Juli 2023 Menghirup udara segar sambil berolahraga merupakan momen yang sangat menenangkan dan menyenangkan. Kebanyakan orang...
Berbagai Manfaat dan Tips Berenang Saat Hamil
Penulis: Anita | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. Winda Atika Sari Terakhir ditinjau: 13 Juli 2023 Olahraga perlu dilakukan untuk menjaga bentuk dan kesehatan tubuh. Bahkan, ketika Anda sedang hamil,...
Cara Mengetahui dan Menjaga Berat Badan Ideal
Penulis: Siska | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 7 Oktober 2022 Banyak orang berusaha mendapatkan berat badan ideal. Tak hanya perempuan saja, laki-laki pun seakan berlomba...
Ingin Tahu Cara Cepat Menghafal? Lakukan 13 Kebiasaan Mudah Ini!
Penulis: Ossy | Editor: Opie Pernahkah Anda lupa meletakkan ponsel, lupa password email, atau sulit mengingat pelajaran? Para ilmuwan meyakini bahwa setiap hari, otak kita menumbuhkan koneksi saraf baru, kapasitas...
Pahami Berbagai Cara Mengecilkan Pinggul Berikut Ini
Penulis: Siska | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 28 November 2022 Sebenarnya, memiliki lekuk tubuh merupakan hal yang menyehatkan bagi seorang wanita, terutama karena pinggul memiliki...
Cara Mudah Belajar Berenang Untuk Orang Dewasa
Penulis: Meimei | Editor: Opie Belajar berenang di usia dewasa bukanlah hal yang mustahil meskipun memang tidak semudah ketika masih anak-anak. Anda harus membuang rasa takut dan berbagai kekhawatiran dan...
8 Manfaat Push Up dan Cara Tepat Melakukannya
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 20 Desember 2022 Latihan push-up memiliki banyak modifikasi yang bisa dipraktikkan. Anda dapat memodifikasi cara Anda melakukan...
Tips Meningkatkan Laju Metabolisme
Penulis: Dita | Editor: Umi Metabolisme menggambarkan semua proses kimia yang berlangsung terus-menerus di dalam tubuh Anda untuk membuat Anda tetap hidup. Proses metabolisme ini juga yang membuat semua organ...
Seputar Metabolisme Tubuh dan Cara Kerjanya
Penulis: Dita | Editor: Umi Kata metabolisme sering kali dihubungkan dengan diet, olahraga, atau penurunan berat badan. Jarang ada orang yang mencari penjelasan lebih jauh dan mendalam mengenai metabolisme. Akibatnya,...
5 Tips Mengecilkan Betis yang Patut Anda Coba
Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 7 November 2022 Bagi sebagian orang, bentuk betis yang besar bisa menjadi masalah. Salah satu penyebab betis yang...
Ketahui Tata Cara Diet Pisang yang Benar
Penulis: Justina | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD Terakhir ditinjau: 12 Maret 2023 Diet pisang merupakan diet yang dilakukan dengan cara rutin mengonsumsi buah pisang...
Panduan Renang Gaya Bebas untuk Pemula
Penulis: Dita | Editor: Umi Renang merupakan salah satu olahraga yang populer. Masyarakat yang tinggal di negara 4 musim kerap menjadikan berenang sebagai aktivitas untuk mengisi liburan musim panas. Di...