7 Manfaat Lari saat Pagi Hari
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 9 September 2022 Lari pagi di luar ruangan membuat Anda tetap terhubung dengan sirkulasi udara terbuka luar ruangan....
7 Langkah Membentuk Perut Sixpack di Rumah dengan Olahraga dan Diet
Penulis: Emy | Editor: Atsa Tidak perlu gym equipment yang rumit atau keanggotaan gym yang mahal untuk membentuk perut menjadi sixpack. Sebenarnya, satu-satunya alat yang mungkin Anda butuhkan hanya matras...
8 Strategi Agar Tidak Mudah Lelah Berolahraga
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Jangan biarkan kelelahan menjatuhkan semangat Anda saat berolahraga. Beberapa orang merasa mudah lelah meski...
7 Gerakan Yoga Berpasangan, Sehat Fisik dan Mudah Dilakukan
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat. Kebanyakan gerakan yoga...
Ketahui 8 Cara Efektif Membakar Lemak
Penulis: Marizka | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Memiliki badan yang ideal adalah dambaan semua orang. Berbagai cara pun rela dilakukan, mulai...
Ketahui Olahraga Ringan Saat Berpuasa
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Seluruh umat muslim di dunia diwajibkan menjalankan puasa selama bulan Ramadhan. Selain karena sebuah...
Tubuh Kurang Gerak? Waspadai 9 Risiko Penyakit
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020 Menggerakkan tubuh secara aktif akan membantu tubuh Anda sehat. Hal ini karena menggerakkan tubuh...
10 Tips Penting Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Kuat
Penulis: Handa | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Banyak orang mengalami penyakit radang sendi karena tidak melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara teratur. Bahkan seseorang yang mengidap penyakit...
Mitos dan Fakta Penggunaan Susu Protein yang Harus Dipahami
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Susu protein atau juga sering disebut sebagai bubuk protein umumnya bisa berasal dari kedelai, whey, dan protein kasein. Kebanyakan...
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Sakit
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Menjaga daya tahan tubuh terutama di saat cuaca sedang tidak menentu merupakan hal yang penting agar Anda tidak mudah...
Apa itu Akupresur dan Manfaatnya untuk Tubuh?
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 19 Juni 2020 Mungkin Anda masih asing dengan istilah akupresur, perawatan ini menerapkan prinsip yang sama dengan akupuntur yaitu...
8 Pilihan Olahraga yang Menyenangkan untuk Anak
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020 Sebagai orangtua, tentunya Anda menginginkan anak yang sehat, bugar, dan aktif bergerak. Maka dari itu...