Beberapa Kebiasaan Ini Membuat Jerawat Subur

Beberapa Kebiasaan Ini Membuat Jerawat Subur

Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi

Jerawat di wajah sering kali mengganggu penampilan, sehingga menurunkan tingkat kepercayaan diri. Tidak hanya di wajah, jerawat juga bisa muncul di leher, dada, dan punggung.

Ada tiga jenis jerawat, yaitu jerawat ringan (blackhead, whitehead, pustula kecil, dan jerawat mekanika), jerawat sedang (jerawat papula), dan jerawat parah (jerawat batu dan jerawat nodul)

Jerawat bisa muncul karena berbagai macam faktor baik hormonal maupun kebiasaan. Umumnya, jerawat muncul karena hormonal seperti masa pubertas atau menjelang menstruasi, pori-pori tersumbat, produksi minyak berlebih dalam kulit, ataupun stres. Namun beberapa kebiasaan juga dapat memicu munculnya atau bahkan memperburuk jerawat.

Jika Anda memiliki jerawat, beberapa kebiasaan ini dapat membuat jerawat Anda semakin nyaman dan subur di kulit Anda.

1. Menggunakan telepon genggam yang kotor

Mungkin Anda bingung hubungan antara handphone dengan jerawat. Telepon genggam bisa menjadi sumber berkumpulnya bakteri penyebab jerawat. Hal ini bisa lebih parah jika Anda jarang mencuci tangan setelah memegang handphone.

Tentunya dalam menjalani aktivitas, Anda memegang banyak hal atau benda yang mungkin saja tidak tahu apakah bersih atau tidak. Dengan kata lain, telepon genggam bisa menjadi media perpindahan bakteri ke wajah.

Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah kotoran di telepon genggam.

• Selalu mencuci tangan usai menggunakan handphone.
• membersihkan telepon genggam dengan cairan antiseptic secara rutin.
• menggunakan earphone atau headset saat menelpon, untuk meminimalisir kontak langsung telepon genggam dengan wajah.

2. Terlalu sering mencuci muka

Salah satu alasan mencuci muka adalah menghilangkan bakteri atau kotoran di wajah. Akan tetapi perlu Anda ketahui, terlalu sering mencuci muka dapat membuat jerawat semakin subur.

Hal itu mungkin saja terjadi karena mencuci muka dapat menghilangkan minyak alami dalam kulit. Akibatnya, kulit akan memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda mencuci muka 2 kali sehari atau sesudah menggunakan make-up. Tentunya menggunakan sabun muka yang cocok dengan jenis kulit Anda.

3. Menyentuh dan memencet jerawat

Menyentuh jerawat bisa membuat bakteri berpindah dari tangan ke wajah. Anda mungkin lupa untuk mencuci tangan setelah beraktivitas, sehingga ada kemungkinan menambah bakteri di wajah. Hal tersebut tentunya berisiko untuk membuat jerawat semakin tumbuh subur.

Sedangkan memencet jerawat dapat menimbulkan masalah lain, atau justru membuat jerawat semakin subur. Adapun kebiasaan memencet jerawat untuk menghilangkan cairan di dalamnya justru akan menimbulkan penyumbatan pada pori-pori.

Dengan begitu, ada kemungkinan jerawat akan masuk lebih dalam lagi sehingga membuat penyembuhan semakin lama. Selain itu, memencet jerawat dapat meninggalkan noda bekas jerawat.

Baca Juga : Stres Picu Jerawat! Kenali Juga Tandanya

4. Rambut yang menyentuh area wajah

Secara sadar atau tidak, rambut yang menyentuh area wajah dapat memicu munculnya jerawat. Umumnya, Anda akan merasakan gatal di bagian tersebut. Hal ini menandakan adanya infeksi.

Selain itu, ujung rambut dapat memicu jerawat semakin berkembang. Hal ini mungkin terjadi karena permukaan rambut sering terpapar kotoran, debu, serta produk perawatan rambut yang mengandung minyak. Tentunya hal ini dapat memicu munculnya jerawat.

5. Menggunakan make-up secara berlebihan

Bagi sebagian besar wanita, memakai make-up dapat meningkatkan kepercayaan diri. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat menggunakan make-up.

Pastikan make-up yang Anda gunakan memiliki kandungan bebas minyak dan non-comedogenic. Kedua hal itu penting agar tidak memicu sumbatan pada pori-pori usai menggunakan make-up.

Sebaiknya Anda menghindari pemakaian make-up secara berlebihan, serta membersihkan wajah usai menggunakan make-up. Dengan begitu, jerawat di wajah Anda tidak semakin subur.

6. Penanganan jerawat yang kurang tepat

Jerawat tidak mungkin pergi dari wajah dalam waktu satu malam saja. Membersihkan jerawat tentunya memerlukan waktu hingga beberapa hari sampai jerawat benar-benar hilang secara total.

Perlu Anda ketahui, penggunaan obat jerawat yang kurang tepat dapat memungkinkan penyembuhan menjadi kurang optimal atau justru memperlambat penyembuhan.

Jika dalam waktu 2-4 minggu obat yang akan gunakan tidak berfungsi dengan baik, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Dokter mungkin akan mengganti perawatan untuk mengatasi jerawat dengan tepat.

7. Mengonsumsi makanan manis serta produk olahan susu

Terlalu sering mengonsumsi makanan manis dapat memicu munculnya jerawat. Hal ini mungkin saja terjadi karena dalam makanan manis terdapat kandungan gula yang tinggi. Kandungan tersebut dapat menstimulasi hormon androgen atau hormon kelenjar minyak untuk memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Menurut Journal of the American Academy Study of Dermatologi, produk olahan susu dipercaya dapat membuat jerawat semakin subur. Terlalu sering mengonsumsi produk olahan susu dapat meningkatkan hormon insulin dan hormon insulin faktor 1 (IGF-1), hormon yang menjadi faktor pencetus munculnya jerawat.

8. Begadang

Kebiasaan tidur larut malam atau begadang dapat menjadi penyebab munculnya jerawat. Kurangnya waktu istirahat dapat menyebabkan stres, sehingga akan meningkatnya hormon kortisol (salah satu hormon pemicu peradangan di tubuh). Hal ini tentunya dapat merusak struktur dan fungsi kulit, terutama pada kulit wajah.

Baca Juga : Inilah 7 Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Setelah mengetahui kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, ada baiknya Anda mengurangi atau menghindarinya. Dengan begitu Anda berupaya meminimalisir atau mencegah jerawat muncul atau membuat jerawat Anda tidak betah berlama-lama.

Rajin membersihkan wajah, makan makanan bergizi, dan istirahat yang cukup penting untuk selalu menjaga kesehatan kulit. Kebiasaan tersebut dapat menjaga kulit Anda tetap bersih dan terbebas dari jerawat.