8 Manfaat Daun Suji dan Cara Mengolahnya dengan Tepat

8 Manfaat Daun Suji dan Cara Mengolahnya dengan Tepat

Penulis: Heldania | Editor: Handa

Daun suji merupakan salah satu tanaman populer di Indonesia yang kerap digunakan sebagai pewarna makanan alami. Tumbuhan yang juga dikenal dengan nama dracaena angustifolia ini juga termasuk sumber klorofil, membuatnya bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat tumbuhan yang sering dijadikan bahan tambahan berbagai jenis makanan, seperti kolak dan cendol ini pun sudah diketahui sejak ratusan tahun silam.

Dibandingkan dengan daun pandan, daun suji mampu menghasilkan warna hijau yang lebih pekat. Anda dapat mengenali tanaman dengan tinggi 6-8 meter ini melalui warna daunnya yang hijau gelap. Bentuk daunnya seperti pita memanjang runcing dengan warna bunga putih kekuningan dan cabang yang banyak. Selain menjadi pewarna alami makanan, berikut manfaat lain daun suji yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Daun suji mengandung antioksidan yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena daun suji mengandung sejumlah senyawa bioaktif, seperti flavonoid, tannin, alkaloid, terpenoid, saponin, polifenol, dan glikosida yang bekerja sebagai antioksidan dan antiradang.

Jika ingin mendapatkan manfaat daun suji, cukup rebus lima lembar daun suji dengan dua gelas air sampai mendidih. Tunggu hingga jumlah air berkurang menjadi setengah, kemudian dinginkan terlebih dulu sebelum dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari.

2. Mengatasi Batuk Berdarah

Kandungan alkaloid di dalam daun suji memiliki fungsi meredakan infeksi sehingga mampu mengatasi batuk berdarah yang disebabkan oleh terjadinya infeksi dalam tenggorokan. Cukup cuci lima lembar daun suji, tumbuk hingga halus, kemudian seduh dengan setengah gelas air panas. Sebelum diminum, peras dahulu dan konsumsi secara rutin.

3. Meredakan Nyeri Menstruasi

Rasa nyeri yang umum dirasakan perempuan saat tengah menstruasi bisa diredakan dengan mengonsumsi daun suji yang mengandung senyawa saponin. Seseorang mengalami nyeri saat menstruasi karena hormon prostaglandin keluar lebih banyak dari tubuh.

Hormon tersebut bisa memicu peradangan yang menimbulkan rasa sakit. Nah, senyawa saponin berfungsi meredakan peradangan yang membuatnya otomatis mengurangi nyeri menstruasi.

4. Menangani Kencing Nanah

Salah satu penyakit yang harus segera ditangani ini bisa diatasi dengan daun suji yang memiliki kandungan saponin di dalamnya. Kandungan yang bersifat antiseptik tersebut diyakini efektif dalam mengobati kencing nanah, sehingga sangat dianjurkan untuk digunakan.

Cukup rebus 10 lembar daun suji dengan tambahan satu setengah liter air sampai mendidih hingga menyisakan air setengahnya. Konsumsilah sebanyak dua gelas dua kali sehari.

Baca Juga : Kenali Kemampuan Kognitif Anak dan Perkembangannya

5. Mengatasi Keluhan Pernapasan

Sudah sejak lama daun suji dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi keluhan pernapasan, seperti batuk dan sesak napas. Manfaat ini bisa didapat karena ekstrak daun suji berperan dalam membunuh sejumlah jenis bakteri yang menyebabkan penyakit pernapasan, seperti bakteri strepcoccus pneumoniae penyebab pneumonia dan bakteri mycobacterium tuberculosis penyebab TBC.

6. Mengobati Sakit Gigi

Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit gigi bisa Anda obati dengan daun suji. Tanaman ini bisa menjadi alternatif yang efektif mengobati sakit jika apabila Anda tidak ingin mengonsumsi obat kimia saat sakit gigi menyerang. Daun suji mengandung tanin dan flavonoid yang diketahui mampu menghilangkan bakteri yang menjadi penyebab sakit gigi.

7. Membantu Melancarkan Aliran Darah

Manfaat daun suji satu ini sangat penting bagi penderita tekanan darah tinggi. Kandungan polifenol di dalamnya berfungsi melancarkan aliran darah ke tubuh. Untuk menghindari risiko penyakit jantung dan stroke, Anda bisa memulai kebiasaan mengonsumsi air rebusan daun suji secara teratur mulai sekarang.

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh yang menurun bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pola hidup tak sehat, kurang nutrisi, dehidrasi, kebiasaan duduk dalam waktu yang lama, hingga stres. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi daun suji yang mengandung zat polifenol.

Cara Mengolah Daun Suji

Jika Anda ingin mengolahnya sebagai obat herbal, pertama pastikan untuk memilih daun yang masih mulus, tidak memiliki lubang, noda hitam, ataupun cacat di permukaan daun. Setelah memilih daun suji yang baik, lakukan langkah-langkah berikut:

• Bersihkan 10 lembar daun suji menggunakan air bersih yang mengalir.
• Kemudian rebus dengan 1/5 liter air.
• Biarkan hingga mendidih dan angkat setelah air rebusan tersisa setengah.
• Konsumsilah rutin sebanyak dua kali sehari.

Baca Juga : Berbagai Manfaat Ampas Teh untuk Wajah