Apa yang Menyebabkan Badan Terasa Dingin?

Apa yang Menyebabkan Badan Terasa Dingin?

Penulis: Meimei | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 21 November 2022

 

Badan terasa dingin bisa menjadi pertanda buruk bagi kondisi kesehatan Anda khususnya apabila terjadi terus-menerus.

Terlebih lagi, jika Anda terus merasa kedinginan ketika suhu ruangan terasa hangat bagi orang lain. berbeda hanya ketika Anda merasa kedinginan di ruangan ber-AC atau ketika hari sedang hujan sepanjang hari.

Penyebab Badan Terasa Dingin Terus-Menerus

Apabila badan Anda terasa dingin sepanjang waktu, mungkin saja itu bisa disebabkan pengaturan suhu AC di dalam ruangan yang terlalu rendah. Namun jika kondisi ini tetap terjadi meski di luar ruangan, perhatikan mungkin ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebabnya.

1. Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup darah yang sehat. Salah satu gejala yang muncul adalah badan yang selalu terasa dingin.

Mungkin saja tubuh Anda tidak memproduksi cukup sel darah merah, menghancurkan sel yang ada atau baru saja mengalami pendarahan hebat.

Anemia sering terjadi pada wanita dan seringkali tidak direspon dengan tepat.

Padahal,anemia bisa memburuk dan memicu masalah kesehatan lainnya khususnya jika berlangsung lama.

Jenis anemia yang paling umum dialami diakibatkan defisiensi zat besi yang dipicu oleh sejumlah faktor. Misalnya saja melakukan diet penurunan berat badan ekstrem, penyakit radang usus, kehilangan darah, dan kehamilan. Kondisi ini biasa dibarengi dengan kelelahan, kulit pucat dan sakit kepala.

2. Hipotiroidisme

Jika badan Anda terus terasa dingin mungkin saja disebabkan oleh hipotiroidisme.

Penyakit ini terjadi ketika kelenjar tiroid Anda tidak membuat hormon yang cukup dan dibutuhkan untuk tubuh agar bisa berfungsi normal.

Sejauh ini,dunia kesehatan belum memiliki metode tepat untuk menyembuhkan hipotiroidisme. Namun Anda bisa mengontrolnya dengan minum obat-obatan yang tepat agar gejalanya tidak memburuk.

Kemungkinan besar Anda mengalami hipotiroidisme jika penurunan suhu tubuh itu dibarengi gejala lainnya. Misalnya saja depresi, sembelit dan penambahan berat badan. Anda juga mengalami kulit kering, kelelahan terus menerus dan ingatan yang menurun.

3. Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah penyakit yang muncul ketika pembuluh darah Anda menyempit karena penumpukan plak.

Ada beberapa jenis berbeda untuk penyakit ini namun badan yang terasa dingin biasanya merupakan pertanda penyakit arteri perifer.

Penyakit ini merupakan penyempitan arteri yang membawa darah ke anggota tubuh, organ, dan kepala Anda.

Selain rasa dingin di sekujur tubuh, penyakit ini juga memunculkan gejala lain yang dapat mengganggu aktivitas.

Misalnya saja muncul rasa sakit, mati rasa, dan kram di kaki, bokong, dan kaki Anda setelah beraktivitas.

Munculnya luka di kaki yang penyembuhannya lambat juga bisa menjadi gejalanya. Selain itu, kulit juga akan menjadi kebiruan dibarengi dengan pertumbuhan rambut dan kuku kaki yang melambat.

4. Raynaud’s Disease

Raynaud’s disease memang bukan penyakit yang awam dikenal oleh banyak orang. Anda mungkin saja baru pertama kali mendengar penyakit kelainan pembuluh darah langka ini.

Penyakit ini terjadi karena adanya penyempitan pembuluh darah, biasanya di jari tangan atau kaki, yang kumat ketika Anda merasa stres atau kedinginan.

Area tubuh yang terdampak akan berubah menjadi putih atau biru dan terasa dingin karena aliran darah tidak sampai ke titik tersebut. Warna kulit area tersebut akan kembali. Ketika darah kembali mengalir dengan lancar, area tersebut menjadi merah dan sering berdenyut.

Penyebab penyakit Raynaud Primer tidak diketahui sedangkan jenis yang sekunder disebabkan oleh cedera atau penyakit yang mendasarinya.

Meskipun tergolong langka, risiko penyakit ini lebih tinggi terjadi pada wanita dan orang yang berusia lebih dan 30 tahun. Selain itu, orang yang tinggal di iklim dingin dan memiliki riwayat keluarga penderita penyakit tersebut juga harus lebih waspada.

5. Diabetes

Diabetes juga bisa membuat tubuh Anda sering terasa dingin karena adanya masalah ginjal dan sirkulasi darah.

Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat memicu kerusakan saraf sehingga Anda terus-terusan merasa kedinginan khususnya di bagian kaki. Penderita diabetes tipe 2 lebih mungkin mengalami gejala ini dibandingkan diabetes tipe 1.

6. Anoreksia

Anda juga bisa merasa kedinginan setiap saat jika menderita gangguan makan anoreksia. Hal ini ditandai dengan adanya penurunan berat badan ekstrim, rasa takut berlebihan terhadap makanan, dan khawatir akan mengalami kenaikan berat badan.

Selain itu, penderita juga akan mengalami persepsi yang menyimpang tentang berat badannya sendiri. Anda mungkin menderita anoreksia apabila mengalami berbagai gejala tersebut, yang dibarengi insomnia, rambut menipis dan gangguan menstruasi.

Sumber

Healthline. (2019). Why Do I Always Feel Cold, and Can I Treat It?. www.healthline.com

Web MD. (2020). Why Am I Cold?. www.webmd.com.

Web MD. (2020). Reasons You’re Always Cold. www.webmd.com.

Medical News Today. (2019). 5 causes of cold intolerance. www.medicalnewstoday.com.