9 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Ketiak

9 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Ketiak

Penulis: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 21 September 2022

 

Ketiak yang bau bisa membuat kepercayaan diri Anda berkurang, meskipun ini adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak orang. Keadaan ini umumnya dikenal sebagai bau badan, dan secara teknis disebut dengan istilah bromhidrosis.

Walaupun terkadang mengganggu, ketiak berbau tidak sedap biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Tak perlu khawatir, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk membantu meminimalkan dan mencegah bau ketiak, dan dapat meredakan kecemasan yang Anda miliki.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Keringat Berlebih 

1. Jaga Kebersihan Ketiak 

Cuci ketiak Anda secara teratur dengan sabun anti-bakteri, metode ini mampu membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap pada ketiak.

Selain menggunakan sabun antibakteri, mandi dengan air hangat juga mampu membasmi bakteri-bakteri penyebab bau badan pada tubuh Anda.

2. Perhatikan Apa yang Anda Makan 

Apa yang Anda makan secara langsung memengaruhi bau badan Anda.

Makanan yang mengandung belerang, seperti brokoli, kembang kol, dan kubis, dapat memengaruhi aroma badan Anda.

Bawang juga sering menjadi tersangka penyebab bau badan.

Rempah-rempah berbau kuat  lainnya mungkin juga masuk ke dalam daftar penyebab bau badan Anda.

Untuk itu, perhatikan apa yang Anda makan, lewati atau kurangi makanan yang membuat badan Anda berbau tidak sedap.

3. Perhatikan Bahan Pakaian yang Anda Kenakan

Dalam hal ini, bahan pakaian yang Anda kenakan memiliki peran yang sangat penting.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa beberapa jenis pakaian olahraga dan jenis kain lainnya, seperti poliester dan spandeks adalah surga dari bakteri.

Untuk itu, mulailah menggunakan serat alami, seperti katun, linen, atau wol.

4. Antiperspirant

Menggunakan deodoran atau antiperspiran beberapa saat setelah mencukur bulu ketiak sering kali dapat membantu mencegah timbulnya bau badan.

Deodoran di pasaran umumnya dilengkapi dengan pewangi yang akan membantu menutupi baunya.

Antiperspirant sendiri mengandung bahan kimia yang dapat mencegah Anda berkeringat.

Kandungan ini mampu menyumbat kelenjar keringat, dan mampu memberi komando pada tubuh untuk berhenti mengeluarkan keringat.

Baca Juga: 5 Tips Pilih Makanan untuk Bantu Kurangi Bau Badan

5. Aluminium Klorida

Zat ini umumnya adalah bahan aktif utama dalam antiperspiran.

Jika tubuh Anda tidak merespons pengobatan rumahan yang disebutkan sebelumnya, bicarakan dengan apoteker atau dokter Anda tentang produk yang sesuai dengan kandungan aluminium klorida.

Ikuti instruksi yang diberikan kepada Anda dengan hati-hati.

6. Relaksasi dan Menurunkan Tingkat Stres

Cobalah untuk melakukan berbagai macam metode relaksasi, seperti dengan rutin melakukan yoga dan meditasi.

Kebiasaan relaksasi ini mampu mengurangi stres yang pada umumnya mampu menyebabkan bau badan tidak sedap, khususnya pada ketiak Anda.

7. Suntik Botox 

Terkadang, dokter akan menyuntikkan botox dalam kadar yang kecil pada ketiak Anda untuk mengatasi keringat berlebih.

Suntikan ini mampu membantu menghentikan keringat berlebih dengan memblokir bahan kimia dalam tubuh yang merangsang kelenjar keringat.

Meskipun begitu, botox bukanlah solusi permanen. Efek suntikan hanya bertahan beberapa bulan, jadi Anda harus mengulangi prosedur ini sesuai dengan kondisi ketiak Anda.

Suntikan ini akan terasa sakit untuk beberapa orang, sehingga jika Anda tidak tahan pada rasa sakit, Anda bisa melakukan perawatan ketiak lainnya.

8. Mengonsumsi Obat Resep 

Jika keringat berlebih timbul di seluruh tubuh Anda, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan obat antikolinergik.

Obat antikolinergik dikenal mampu menghentikan keluarnya keringat, sehingga umumnya tidak cocok untuk atlet atau orang yang tinggal di daerah beriklim panas.

Efek samping yang umum dari obat-obatan ini meliputi:

  • Mulut menjadi kering
  • Mata mengering
  • Pandangan yang menjadi kabur
  • Detak jantung yang tidak normal

9. Pembedahan 

Terkadang tindakan konservatif yang telah dilakukan tidaklah mempan dan ketiak Anda tetap menimbulkan bau yang tidak sedap akibat dari timbulnya keringat yang berlebihan.

Jika semua hal sudah dilakukan namun tetap gagal dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk melakukan prosedur pembedahan.

Endoscopic thoracic sympathectomy (ETS) adalah prosedur bedah invasif minimal yang digunakan untuk mengobati hiperhidrosis atau keringat berlebihan.

Selama operasi ETS, ahli bedah akan berusaha untuk menghentikan transmisi sinyal untuk “menghidupkan” kelenjar keringat.

Ini adalah pengobatan yang paling berhasil untuk tangan yang berkeringat berlebihan, serta pilihan yang efektif untuk pasien yang mengalami keringat berlebih di ketiak atau wajah.

Baca Juga: Seputar Bau Badan: Penyebab & Cara Menghilangkannya 

Sumber

Healthline. (2018). Why Do I Have Smelly Armpits?. www.healthline.com 

Healthline. (2017). 11 Life Hacks to Beat B.O. www.healthline.com 

Mayo Clinic. (2019). Sweating and body odor. www.mayoclinic.org 

Medical News Today. (2020). What causes smelly armpits and how to deal with them. www.medicalnewstoday.com 

Medical News Today. (2017). What’s to know about body odor?.www.medicalnewstoday.com 

Sweathelp.org. Endoscopic thoracic sympathectomy (ETS). www.sweathelp.org 

Valley Health System. Hyperhidrosis Treatments. www.valleyhealth.com