7 Manfaat Kemiri! Gak Hanya Buat Rambut Loh!

7 Manfaat Kemiri! Gak Hanya Buat Rambut Loh!

Penulis: Shania | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Winda Atika Sari

Terakhir ditinjau: 3 Juli 2023

 

Kemiri adalah buah dari pohon tropis berukuran sedang atau besar, setinggi 50-80 kaki. Nama lain dari kemiri adalah Candleberry, Indonesia walnut, candlenut, varnish tree, nuez de la india, buah keras atau kukui nut tree. Kemiri biasanya digunakan sebagai rempah masakan, karena rasanya yang gurih dan kandungan minyaknya yang tinggi. Kandungan minyak kemiri juga memiliki berbagai manfaat untuk keperluan industri seperti pembuatan sabun, pernis, dan bahan bakar.

Minyak kemiri asli didapatkan melalui proses menyangrai kemiri hingga kuning kecoklatan, jangan biarkan ada kemiri yang gosong atau warna minyak akan menjadi pekat. Setelah, menyangrai kemiri tumbuk kemiri hingga halus dan mengeluarkan minyak. Pisahkan minyak dan ampas kemiri dengan memeras kemiri menggunakan kain tahu. Anda akan mendapatkan minyak kemiri asli yang dapat digunakan untuk berbagai kebutuhan tubuh Anda.

Minyak kemiri telah digunakan selama bertahun-tahun di Hawai, Indonesia, Tonga, dan berbagai penjuru dunia untuk menjaga kesehatan tubuh masyarakatnya. Salah satu manfaat minyak kemiri yang terkenal adalah melebatkan rambut, akan tetapi itu bukan satu-satunya manfaat dari minyak kemiri. Berikut adalah 7 manfaat dari minyak kemiri.

Meningkatkan Kualitas Sistem Pencernaan

Kemiri merupakan salah satu rempah dengan rasa dan aroma yang nikmat, selain itu kemiri juga merupakan sumber serat yang sangat baik. Oleh karena itu, kemiri bisa membantu memperlancar proses pencernaan. Mengkonsumsi kemiri secara teratur juga membantu mendorong buang air besar, karena minyak yang dikandungnya berfungsi sebagai pencahar ringan. Kemiri juga memiliki sifat antimikroba, sehingga mampu mengatasi diare akibat pencernaan yang terganggu. Bukan suatu rahasia, jika sebagian besar kasus diare disebabkan oleh konsumsi makanan dan air yang terkontaminasi.

Baca Juga: 7 Jenis Gangguan Sistem Pencernaan Paling Umum

Mengobati Infeksi Jamur

Infeksi jamur mungkin tidak berbahaya, namun dapat membuat penderitanya menjadi tidak nyaman, bahkan tidak percaya diri. Guna meredakan infeksi, Anda perlu mengoleskan minyak kemiri asli ke bagian tubuh yang terkena infeksi jamur. Antioksidan pada minyak kemiri akan membantu proses penyembuhan dan menghilangkan bekas infeksi jamur.

Mengurangi Resiko Terkena Serangan Jantung

Minyak kemiri berguna bagi penderita kolesterol atau seseorang yang sedang menjaga kadar kolesterol. Kandungan pada minyak kemiri dapat memicu peningkatan kadar kolesterol baik (HDL atau high-density lipoprotein) dan berangsur-angsur akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL atau low-density lipoprotein). Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan pengolahan minyak kemiri, beberapa oknum mencampur minyak kemiri dan minyak kelapa. Proses pengolahan minyak kemiri yang terlalu lama juga dapat berpengaruh pada kualitas minyak kemiri.

Salah satu nutrisi yang terkandung dalam minyak kemiri adalah kalium. Kalium terkenal dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Cara kerja kalium adalah menyebabkan relaksasi dinding pembuluh darah, dan memungkinkan darah mengalir lebih bebas ke seluruh sistem tubuh. Hal ini akan membantu Anda menyelamatkan jantung dari pekerjaan yang berlebihan dan menjadi besar.

Baca Juga: Ketahui Faktor Risiko Penyebab Serangan Jantung

Membantu mengatasi Insomnia

Insomnia merupakan salah satu jenis penyakit yang membuat Anda tidak dapat menikmati tidur nyenyak. Salah satu pemicunya adalah depresi dan ketakutan. Meskipun tidak dapat mengatasi sumber pemicu insomnia, minyak kemiri mampu membantu masalah insomnia Anda. Minyak kemiri memiliki kandungan melatonin yang akan membuat Anda rileks sehingga lebih mudah untuk terlelap.

Mengatasi Sembelit

Minyak kemiri merupakan memiliki kandungan zat laksatif yang mampu membantu masalah sembelit Anda. Kandungan tersebut menjadikan kemiri sebagai salah satu obat pencahar alami. Namun, ada baiknya Anda mengonsultasikan masalah sembelit kepada dokter.

Menjaga Kesehatan Rambut

Minyak kemiri dapat membantu Anda menangani masalah rambut kering yang telah rusak akibat matahari dan angin. Asam amino dan asam lemak esensial yang ada dalam minyak kemiri dapat diserap batang rambut dan membuat rambut tampak sehat serta lembab. Selain itu, minyak kemiri juga dapat digunakan sebagai pengobatan untuk kulit kepala yang gatal atau berketombe. Guna mendapatkan hasil yang maksimal, pakailah minyak kemiri secara rutin.

Berikut adalah langkah-langkah menggunakan minyak kemiri untuk rambut Anda:

  • Pastikan rambut Anda dalam keadaan kering.
  • Oleskan minyak kemiri di kulit kepala, pangkal hingga ujung rambut.
  • Tutup rambut dengan handuk kering.
  • Diamkan minyak kemiri minimal selama 1 jam atau semalaman pada rambut Anda.
  • Bilas rambut dengan air hangat.
  • Lakukan secara rutin dan lihat manfaatnya pada rambut Anda.

Membantu Kulit Sehat Bercahaya

Minyak kemiri mudah meresap ke dalam kulit dan membuat kulit terasa halus dan lembut. Hal ini dikarenakan minyak kemiri mengandung vitamin A, C, dan E yang merupakan antioksidan yang dikenal dapat melindungi kulit dan mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas. Minyak kemiri akan membantu Anda menghilangkan masalah kulit kering, kusam, dan menua menjadi tampak sehat dan bercahaya. Anda juga bisa menggunakan minyak kemiri sebagai perawatan kantung mata atau menghaluskan telapak kaki.

Baca Juga: 5 Fakta Minyak Kutus-Kutus yang Dikenal Baik untuk Kesehatan

Sumber

Eraorganics. Top Candlenut Benefits in Hair Care. www.eraorganics.com

Health benefits. Candlenut benefits and uses. www.healthbenefittimes.com

Live Strong. What Are The Benefits of Using Kukui Nut Oil. www.livestrong.com

Phytexence. Candlenut and Kukui Oil. www.phytexence.com