7 Cara Mengatasi Kulit Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Kering

Penulis: Dita | Editor: Umi

Kulit kering atau dalam istilah medis disebut xerosis biasanya bukanlah sebuah kondisi yang serius. Meski begitu, kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Dalam kebanyakan kasus, kulit kering bisa terjadi karena faktor udara yang terlalu panas atau terlalu dingin, kelembapan udara yang rendah, atau terlalu lama berendam di air hangat.

Selain itu, bagi orang yang tinggal di daerah dengan musim dingin terutama di belahan bumi utara, berbagai masalah kulit merah, kasar hingga gatal sangat umum terjadi. Ini karena di musim dingin kelembapan udara, baik di dalam maupun luar ruangan cenderung rendah.

Jika Anda sering berhadapan dengan masalah kulit kering, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Simak ulasannya berikut ini!

Baca Juga : Perawatan Efektif untuk Rambut Kering

1. Ubah Cara dan Durasi Mandi

Jika kulit Anda sedang dalam keadaan kering, sebaiknya perhatikan cara mandi Anda. Batasi durasi mandi menjadi 5-10 menit, terutama jika Anda mandi menggunakan air hangat.

Ini karena mandi atau berendam lama dengan air hangat dapat menghilangkan minyak dari kulit Anda. Selain itu, gunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung pewangi. Jangan lupa untuk menggunakan losion pelembap setelahnya.

2. Gunakan Minyak Kelapa

Berdasarkan penelitian dalam National Center for Biotechnology Information, minyak kelapa memiliki sifat emolien. Di mana emolien ini mampu mengisi ruang di antara sel kulit sehingga dapat menciptakan permukaan yang halus. Itulah mengapa asam lemak jenuh yang terdapat secara alami pada minyak kelapa dapat menghidrasi dan menghaluskan kulit.

Anda bisa mengaplikasikan minyak kelapa setiap hari. Area yang paling sensitif, seperti kulit di bawah mata atau di sekitar mulut pun aman untuk diolesi minyak kelapa. Keunggulan lain dari minyak kelapa adalah Anda tidak perlu mencampurkannya dengan apa pun sebelum menggunakannya.

3. Pilih Produk Perawatan Kulit yang Lembut

Beberapa produk perawatan kecantikan dan kulit dibuat secara khusus untuk pemilik kulit kering. Formulanya yang lebih lembut sangat membantu mengatasi masalah pada kulit Anda yang kering.

Pakar kesehatan kulit juga menyarankan untuk tidak menggunakan deodorant soap selama masalah kulit Anda belum teratasi. Hindari juga produk skincare yang mengandung alkohol, pewangi, retinoid, dan AHA (alpha-hydroxy acid).

Baca Juga : Skincare Vitamin C & Niacinamide : Bolehkah Digunakan Bersamaan?

4. Pilih Pakaian dan Deterjen Khusus

Ketika kulit dalam keadaan kering, iritasi rentan menyerang. Karena itu, hindari menggunakan pakaian dan deterjen berbahan berbahaya. Gunakan pakaian dari bahan katun atau sutra sebelum mengenakan jaket atau outwear yang permukaannya kasar.

Selain pakaian, penggunaan deterjen yang tidak tepat juga dapat menyebabkan kulit iritasi. Carilah deterjen khusus yang berlabel “hypoallergenic” untuk mencegah kondisi kulit kering Anda semakin parah.

5. Oleskan Petroleum Jelly

Dalam studi tahun 2017, para peneliti menemukan bahwa pelindung kulit pada orang dewasa membaik setelah mereka menggunakan petroleum jelly. Ini karena petroleum jelly mampu menutupi kulit dengan lapisan pelindung.

Temuan ini juga mendukung penggunaan petroleum jelly untuk merawat kulit kering dan iritasi, terutama yang disebabkan oleh penuaan.

6. Mandi dengan Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu obat tradisional untuk masalah kulit iritasi. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa ekstrak dari oatmeal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bisa meredakan iritasi.

Oatmeal juga sangat efektif untuk meredakan rasa gatal akibat kulit kering. Setelah mandi dengan menggunakan oatmeal, pastikan Anda menggunakan pelembap agar hasilnya semakin maksimal.

Cara membuat air mandi dengan oatmeal cukup mudah. Hancurkan oatmeal hingga halus dengan menggunakan food processor lalu aduk dengan air panas. Kini Anda juga bisa dengan mudah menemukan produk oatmeal khusus yang tinggal direndam di air mandi Anda.

7. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan dan Omega-3

Kulit yang kering merupakan pertanda bahwa ada elemen yang merusak sel kulit lebih cepat dibanding kemampuan tubuh untuk memperbaikinya. Anda bisa mengatasi masalah ini dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan omega-3.

Makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu meminimalisir kerusakan yang disebabkan oleh racun dan membantu tubuh membentuk sel-sel pengganti yang sehat.

Makanan yang kaya akan antioksidan bisa Anda temukan dalam wortel, bluberi, tomat, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Sementara omega-3 bisa Anda dapatkan dari ikan salmon.

Baca Juga : 7 Sumber Makanan Kaya Omega 3

Pencegahan

Mengoleskan pelembab secara teratur setelah mandi dapat membantu mencegah kulit kering. Anda juga dapat mencegah kulit kering dengan menghindari hal-hal yang dapat memicu kulit kering atau iritasi, antara lain:

  • Menggaruk kulit
  • Penggunaan AC yang berlebihan
  • Mencukur dengan pisau cukur tumpul atau tanpa gel cukur
  • Mandi terlalu sering
  • Menggosok kulit terlalu keras saat mengeringkan handuk
  • Mandi dengan air yang terlalu panas
  • Menggunakan losion yang mengandung alkohol
  • Terlalu lama berada di luar dalam kondisi berangin tanpa menutupi kulit

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi dan mencegah kulit kering. Perlu diketahui bahwa masalah kulit kering yang parah mungkin saja mengindikasikan adanya masalah serius. Jika beberapa langkah di atas tidak membantu, jangan ragu untuk menghubungi dokter.

Baca Juga : Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering di Sekitar Mulut

 

Sumber

American Academy of Dermatology (2020). Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin. www.aad.org
Harvard Health Publishing (2020). 9 Ways to Banish Dry Skin. www.health.harvard.edu
Healthline (2019). 8 Home Remedies for Dry Skin. www.healthline.com
Indian J Dermatol (2016). Moisturizers: The Slippery Road. www.ncbi.nlm.nih.gov
Int J Older People Nurs (2017). Skin cleansing and emolliating for older people: A quasi-experimental pilot study. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Mayo Clinic (2019). Dry Skin. www.mayoclinic.org